الوقوف على ساق واحدة علامة على الصحة الجيدة
تُظهر الأبحاث أنَّ قدرة الناس على الوقوف على ساق واحدة مؤشر صحي، وأنَّ التحسن في الوقوف .. المزيد
29 مارس 2022 
فوائد قضاء الوقت قرب المسطحات المائية
عندما أحتاج إلى الاسترخاء، أفكر في شاطئ في منطقة البحر الكاريبي، ذهبت إليه مرة واحدة فقط، .. المزيد
ما هي الحلول لمشكلة فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة؟
ليس سراً أنَّ علاج فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة قد يكون أمراً صعباً؛ إذ إنَّ .. المزيد
8 أسرار للصحة والشفاء
بصفتي متخصصة في علاج الوخز بالإبر، فقد أمضيتُ الجزء الأكبر من الوقت عبر عقدين من الزمن في .. المزيد
أهم طرق تكبير الثدي بعيداً عن الجراحة
لا شك في أنَّ أهم علامات الجمال عند الأنثى تتركز في جسدها، ويمكن القول بأنَّ الثدي تحديداً .. المزيد
كيف تضمن الأدوية الرقمية التزام المريض بالدواء؟
في تشرين الثاني/ نوفمبر من عام 2017، وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على الحبوب الرقمية .. المزيد
ضعف السمع عند كبار السن: أسبابه، واعراضه، ودرجاته، وطرق تحسينه وعلاجه
يعدُّ ضعف السمع من أكثر المشكلات التي يمكن أن تواجه الإنسان عند التقدُّم في العمر؛ لذا .. المزيد
كيف تعيد التفكير في نهج التغلب على مرض الزهايمر؟
إنَّ فكرة رؤية الصحة العقلية لأحد أفراد أسرتك تتدهور، ويفقد قدرته على تذكُّر أغلى .. المزيد
احصل على صحة أفضل باستعمال التمرينات القصيرة السريعة
المبادئ التوجيهية الجديدة التي تخصُّ النشاط البدني والسلوك المستقر التي نشرتها "منظمة .. المزيد
9 تغييرات في نمط الحياة تُخفّض ضغط الدم دون أدوية
إذا شُخِّصَت إصابتك بارتفاع ضغط الدم، فقد لا تعرف أنَّه يمكنك إجراء بعض التغييرات السهلة .. المزيد
كيف تعزز طاقتك؟
هل شعرتَ يوماً بأنَّك تعاني من انخفاض ملحوظ في مستوى طاقتك ونشاطك في أثناء النهار؟ لقد كان .. المزيد
3 نصائح للتخلص من الصداع
يعاني كل شخص من الصداع، وقد تكون نوبات ما يُعرَف بـ "صداع الجفاف" سببها عدم توازن السوائل .. المزيد