Top

  1. الصحة واللياقة
  2. الثقافة الصحية

أحدث المقالات

الثقافة الصحية

أعراض كوليسترول الدّم وطرق علاجه

يلعب الكوليسترول دوراً أساسيّاً في حياة الإنسان الصحيّة، حيث أنّ ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدّم يؤدي إلى تكوين بعض الترسّبات داخل طبقات جدران .. المزيد..

الثقافة الصحية

8 نصائح هامة للوقاية من أمراض الشتاء

أيام قليلة ويحلّ علينا فصل الشتاء ببرده القارس وبأمطاره وثلوجه ورياحه القوية، هذه العوامل المناخية تزيد من احتمال الإصابة بالزكام والإنفلونزا .. المزيد..

الثقافة الصحية

تعرّف على الأمراض التي تنتشر في فصل الخريف

فصل الخريف هو أحد الفصول الأربعة، ويتميّز هذا الفصل بهبوط درجات الحرارة فتصبح السماء ملبدة بالغيوم وفي بعض الأحيان ينزل المطر، وفي آخر الفصل قد تحدث .. المزيد..

الثقافة الصحية

تعرّف على أهم المعلومات عن حمض اليوريك

حمض اليوريك هو مركّب كيميائي يتواجد بصورة طبيعيّة في جسم الإنسان ويتكوّن من عدة عناصر هي الكربون والأوكسجين والنيتروجين والهيدروجين، يتم إفرازه عن .. المزيد..

قضايا نسائية

ضعف جدار الرحم: الأسباب، الأعراض، وأهم العلاجات

يُعتبر ضعف جدار الرحم من المشاكل الصحيّة التي تُعاني منها العديد من النساء الذين يتعرضون لخطر الإجهاض خلال الحمل، وبشكلٍ خاص في الأشهر الأولى، وفيما .. المزيد..

كيف تتوقف عن التدخين؟

5 أعراض مؤقتة يُعاني منها الإنسان عندما يُقلع عن التدخين

يُعتبر قرار الإقلاع عن التدخين من أفضل القرارات التي قد يتخذها الإنسان في حياتهِ، وذلك للأضرار الكثيرة التي يُسببها التدخين للإنسان، ولكن عادةً .. المزيد..

الثقافة الصحية

8 أشياء لا يجوز القيام بها على معدة فارغة

60 بالمئة من الناس يعانون  من آلام وتقلّصات في المعدة عند الاستيقاظ صباحاً وهذا ما يحد من قدرتهم على مزاولة أعمالهم ومهماتهم، قد لا تكون آلام المعدة .. المزيد..

الثقافة الصحية

6 زيوت عطرية فعّالة للتخلّص من صداع الرأس

يُعتبر الصداع من الأمراض الشائعة التي يُعاني منها الإنسان بشكلٍ كبير نتيجة التعرّض للضغوط اليوميّة ومشاق الحياة، أو نتيجة الإصابة بنزلات البرد، .. المزيد..

الثقافة الصحية

7 إرشادات مهمة لتزويد جسدك بالطاقة الطبيعيّة

يشعر الإنسان في كثيرٍ من الأحيان بشيء من الخمول والكسل وبحاجته إلى كميّةٍ من الطاقة الطبيعيّة التي لا يستطيع الحصول عليها إلّا من خلال التزامهِ .. المزيد..

الثقافة الصحية

5 نصائح هامة للحفاظ على صحة العظام

الحفاظ على صحة  العظام  ضروري لأن العظام تتغير بشكل مستمر ففي الصغر تبنى العظام الجديدة بسرعة، كما وتزداد سرعة هدم العظام القديمة ليحصل الإنسان .. المزيد..