كيف تختار مرتبة تساعدك على التغلب على آلام الظهر؟
هل تعاني من آلام الظهر التي تُفسد نومك وتؤثر في جودة حياتك اليومية؟ هل تشعر أنَّه رغم .. المزيد
4 أبريل 2025 
كيفية الوقاية من الأمراض الموسمية والعناية بالصحة
لا بد وأنّك أُصبت بالأمراض الموسمية، مثل الإنفلونزا، والزكام، والحساسية، فهي شائعة .. المزيد
التهاب الفقرات القطنية: أسبابه وعلاجه
التهاب الفقرات القطنية هو حالة طبِّية تؤثِّر في الجزء السفلي من العمود الفقري، وتسبِّب .. المزيد
دهن النعام: علاج طبيعي لآلام المفاصل
يعاني الكثير من الأشخاص، نتيجة للتقدم في العمر أو بسبب حالات، من آلام ناتجة عن أمراض مثل .. المزيد
تمرينات بسيطة لمرضى التهاب المفاصل: تحسين الحركة وتقليل الألم
التهاب المفاصل ليس مجرد حالة طبِّية تصيب المفاصل؛ بل هو تحدٍ يومي يؤثر في جودة الحياة .. المزيد
طقطقة المفاصل والركب: الأسباب والعلاج
قد نسمع في حياتنا اليومية، أصواتاً تصدر من مفاصلنا عند الحركة، مثل طقطقة الركبة أو غيرها .. المزيد
أفضل النصائح للتعامل مع الأمراض المزمنة: دليل شامل لتحسين جودة الحياة
أصبحت الأمراض المزمنة جزءاً لا يتجزَّأ من حياة الكثيرين في عالمنا المعاصر، ومع ذلك لا .. المزيد
الآلام المزمنة: استراتيجيات فعالة للتغلب والسيطرة عليها
يعد الألم المزمن حالةً طبيةً تعاني منها نسبة كبيرة من الأفراد حول العالم، ويعرف بأنَّه .. المزيد
أجمل الزهور الطبيعية في العالم وفوائدها
يعتقد بعضهم أنَّ وجود نباتات الزينة والأزهار فقط من أجل الزينة، دون معرفة الفوائد الصحية .. المزيد
7 أسباب رئيسية لآلام القدمين يجب التعرُّف عليها للحفاظ على صحتك
نقضي كثيراً من الوقت في المشي والوقوف على أقدامنا خلال ممارسة نشاطات حياتنا اليومية، وفي .. المزيد
أنواع شلل الأطفال وأسبابه وطرق الوقاية منه
شلل الأطفال هو مرض فيروسي يصيب الجهاز العصبي، ويؤثر في حركة الأطفال، ويُعرَف أيضاً باسم .. المزيد
تعرف على أدوية النقرس وأدوية المفاصل
تشمل أمراض المفاصل مجموعةً متنوعةً من الحالات المنهكة التي تصيب الملايين في جميع أنحاء .. المزيد