مقالات التغذية

المطبخ المغربي: رحلة بين النكهات والتوابل

يُعد المطبخ المغربي واحداً من أغنى وألذ المطابخ؛ حيث يمتزج فيه عبق التاريخ مع تنوع .. المزيد

6 دقيقة الطبخ

25 أبريل 2025

فوائد الفلفل الأبيض: كنوز صغيرة في مطبخك

هل تعلم أنَّ الفلفل الأبيض يمكن أن يخفف الألم ويعزز صحة جهازك الهضمي ويساعدك على فقدان .. المزيد

6 دقيقة التغذية

23 أبريل 2025

كيفية حساب السعرات الحرارية بدقة

مع زيادة الوعي حول أهمية التغذية السليمة وتأثيرها في الصحة العامة، أصبح حساب السعرات .. المزيد

6 دقيقة التغذية

22 أبريل 2025

المطبخ الإيطالي: أسرار صنع البيتزا والريزوتو المثالي

يُعتبر المطبخ الإيطالي من أكثر المطابخ شهرة وجاذبية على مستوى العالم، حيث يمزج بين .. المزيد

5 دقيقة الطبخ

22 أبريل 2025

تأثير الأدوية في زيادة الوزن: بين الأسباب والحلول

تُعد زيادة الوزن من التحديات الصحية المعاصرة التي تؤرّق كثيراً من الأفراد؛ إذ أصبحت .. المزيد

6 دقيقة خسارة الوزن

21 أبريل 2025

طريقة صنع الكيك الإسفنجي: وصفة لذيذة وسهلة لتحضير كيك خفيف وهش

هل تحاول باستمرار صنع الكيك الإسفنجي ولكنَّك لا تستطيع إتمام مهمتك على أكمل وجه؟ سوف نضع .. المزيد

5 دقيقة الطبخ

20 أبريل 2025

تكميم المعدة: هل التدخلات الجراحية هي الملاذ الأخير لعلاج البدانة المفرطة؟

في ظلِّ الزيادة المستمرة في معدلات السُّمنة على مستوى العالم، أصبحت جراحة تكميم المعدة .. المزيد

9 دقيقة خسارة الوزن

19 أبريل 2025

المشروبات الغازية: المخاطر الصحية والبدائل

المشروبات الغازية مصدر شائع للانتعاش والطاقة، خاصة في الأوقات الحارة أو أثناء التجمعات .. المزيد

8 دقيقة التغذية

18 أبريل 2025

النظام الغذائي ودوره في تعزيز الصحة النفسية

تخيَّلْ أنَّ كل وجبة تتناولها هي وسيلة لتغذية عقلك وتعديل مزاجك، أصبح من الواضح اليوم .. المزيد

8 دقيقة التغذية

18 أبريل 2025

طريقة صنع معكرونة الفوتوشيني: وصفة لذيذة وسهلة لتحضير طبق إيطالي مميز

هل سبق وتناولت معكرونة فوتوشيني؟ وهل لديك فكرة عن تاريخ هذه الوجبة وإلى أي بلد تنسب؟ ماذا .. المزيد

5 دقيقة الطبخ

12 أبريل 2025

فوائد المأكولات البحرية الصحية التي لا تعرفها

يسعى كثيرٌ منّا لاتباع نظام غذائي صحي متكامل، فنركّز على تناول الخضراوات المتنوعة، .. المزيد

6 دقيقة التغذية

10 أبريل 2025

أفضل طرائق تحضير البرك بالجبنة الشهيّة والمقرمشة

تُعدُّ البرك بالجبنة من الأطباق الشهية التي تجمع بين القرمشة الذهبية وحشوة الجبنة .. المزيد

5 دقيقة الطبخ

9 أبريل 2025

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

طريقة صنع معكرونة الفوتوشيني: وصفة لذيذة وسهلة لتحضير طبق إيطالي مميز

فوائد المأكولات البحرية الصحية التي لا تعرفها

أفضل طرائق تحضير البرك بالجبنة الشهيّة والمقرمشة

هل يتسبب الميكروبيوم المعوي بزيادة الوزن؟

المطبخ المغربي: رحلة بين النكهات والتوابل

فوائد الفلفل الأبيض: كنوز صغيرة في مطبخك

كيفية حساب السعرات الحرارية بدقة

المطبخ الإيطالي: أسرار صنع البيتزا والريزوتو المثالي

تأثير الأدوية في زيادة الوزن: بين الأسباب والحلول

طريقة صنع الكيك الإسفنجي: وصفة لذيذة وسهلة لتحضير كيك خفيف وهش

تكميم المعدة: هل التدخلات الجراحية هي الملاذ الأخير لعلاج البدانة المفرطة؟

المشروبات الغازية: المخاطر الصحية والبدائل

النظام الغذائي ودوره في تعزيز الصحة النفسية

طريقة صنع معكرونة الفوتوشيني: وصفة لذيذة وسهلة لتحضير طبق إيطالي مميز

فوائد المأكولات البحرية الصحية التي لا تعرفها

أفضل طرائق تحضير البرك بالجبنة الشهيّة والمقرمشة