Top


يقول المثل الإنكليزي: "تناولُ تفاحة تتناولها في طريقك إلى الفراش، سوف تمنع الطبيب من كسب لقمة عيشه"، ولكن، يمكن أن يتفاجأ بعضنا إن عَلِم أنَّ لأكل .. المزيد..
"أنا أميل إلى الأكل بطريقة نهمة جداً عندما أكون في وضع نفسي صعب وحزين"، "أخسر شهيتي للطعام لمجرد إحساسي بضغط نفسي كبير"، "لا أستطيع السيطرة على حالة الضغط .. المزيد..
تُعدُّ عملية شد البطن، الخيار الأمثل للأشخاص الذين يُعانون من ترهل الجلد الزائد في منطقة البطن. ولكن، ما مخاطر وعيوب هذه العملية؟ ما مميزاتها، وما أهم .. المزيد..
تُعدُّ حمية الكيتو دايت من الأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن بشكلٍ سريع وفعَّال، خلال 3 إلى 6 أشهر بالمقارنة مع غيرها من أنظمة الحمية. وفي هذه .. المزيد..
"أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) لها العديد من الفوائد مثل: تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري من النوع الأول وأنواع .. المزيد..
أحماض "أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) هي نوع من الدهون التي يحتاج إليها الجسم للبقاء على قيد الحياة ولكنَّه غير قادر على إنتاجها بنفسه؛ لذلك من .. المزيد..
زيت بذور الكتان ومكملات زيت السمك هما مصادر لـ "أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) المعروفة لفوائدها العديدة، مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب .. المزيد..
يصعب الحديث جداً عن الحياة الجنسية في مجتمعاتنا، حتى وإن كان الحديث بين الأزواج أنفسهم؛ إذ نجد في أغلب العلاقات غياب الصراحة الجنسية بين الشريكين، .. المزيد..
يُقال: "تناوَل وجبة الإفطار كالملك، والغداء كالأمير، والعشاء كالفقير"، وفي هذا المقال أعزاءنا القراء سنوضح لكم أهمية تناول وجبة الإفطار، وأفضل .. المزيد..
تشغل زيادة الوزن في الأعياد بالَ الكثيرين، إذ قد تشجع عديدٌ من الأعياد الموسمية كثيراً من الناس على الإفراط في تناول الطعام، والجلوس ساعاتٍ طويلة، .. المزيد..