تتنوع الأنظمة الغذائية التي يعتمدها الناس في سبيل الحصول على جسم مثالي، ونظام الكيتو دايت يُعَدُّ واحداً من أنواع هذه الأنظمة الشائعة جداً. وفي هذا ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 21 مايو 2022
- التغذية
رأينا جميعاً على التلفاز وعلى مواقع التواصل الاجتماعي صوراً ومقاطع فيديو لجماعات في بلدان فقيرة تعاني من الضعف الشديد والهزالة وجحوظ العينين ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 16 مايو 2022
- التغذية
إذا كنت تعيش بالفعل أسلوب حياة يتضمن نظاماً للياقة البدنية، فهنيئاً لك. ومع ذلك، اللياقة البدنية وحدها لا تضمن لك الصحة الجيدة؛ وإنَّما يجب أن تتناول ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 7 مايو 2022
- التغذية
تُعرَف الفصول الشمسية بأنَّها فترة تبلغ نحو أسبوعين وتستند إلى موقع الشمس في دائرة الأبراج؛ إذ تشكِّل فصول الشمس نظام التقويم التقليدي في الصين، ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 23 ابريل 2022
- خسارة الوزن
المورينجا هي شجرة ذات خصائص غذائية غنية، موطنها "الهند" (India) و"بنغلاديش" (Bangladesh) و"باكستان" (Pakistan) و"أفغانستان" (Afghanistan). توجد العديد من الأنواع المختلفة ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 21 ابريل 2022
- التغذية
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، عادةً ما ننظر إلى النظام الغذائي وممارسة التمرينات الرياضية كعاملين رئيسين لتحقيق النتائج. ومع ذلك، يُعَدُّ النوم ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 15 ابريل 2022
- خسارة الوزن
عندما يتعلق الأمر بالحميات الغذائية، فإنَّ الأبحاث تُظهِر بأنَّ غالبية الناس سيعودون إلى اكتساب بعض - إن لم يكن أغلب - الوزن الذي فقدوه، وبينما توجد ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 15 ابريل 2022
- خسارة الوزن
يحاول الكثيرون الحصول على وزن مثالي ويبذلون في سبيل ذلك الكثير من الجهد والوقت؛ إذ يخضعون لعديدٍ من الحميات والبرامج الغذائية، ويلتحقون بالنوادي ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 14 ابريل 2022
- خسارة الوزن
لا شك في أنَّ البدانة الآن، باتت تُشكِّل سمة بارزة في كثيرٍ من المجتمعات؛ إذ إنَّ الحياة أصبحت أكثر اعتماداً على وسائل النقل الحديثة بدلاً من الحركة أو ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 7 ابريل 2022
- البدانة
إنَّ الشعور بالجوع هو إشارة تُذكِّرنا بتناول الطعام، على الرغم من أنَّ هذه الإشارة البيولوجية تضمن بقاءنا على قيد الحياة، إلَّا أنَّ الرغبة الشديدة ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 7 ابريل 2022
- مشاكل الطعام