Top

  1. الصحة واللياقة
  2. التغذية

أحدث المقالات

التغذية

تعرّف على أهم المعلومات عن البندق

البندق نوع من أنواع المكسرات التي تنتمي للفصيلة الهريّة، تنتشر زراعته في جنوب أوروبا وشمال غرب الولايات المتحدة الأمريكيّة وفي آسيا، حيث تحتل تركيا .. المزيد..

التغذية

للسيّدات: 5 وصفات طبيعية لتنظيم موعد الدورة الشهرية

تتعرّض المرأة للكثير من الضغوط اليوميّة والمشاكل الصحيّة التي قد تؤثر على تنظيم الدورة الشهريّة وتُؤخرها عن موعدها الشهري النظامي، وأنت سيدتي في .. المزيد..

التغذية

تعرف على أهم الفوائد الصحية للقرفة

جميعنا يعرف القرفة إلا أنّ قليل منّا يعرف أنّ القرفة هي شجرة دائمة الخضرة تنمو في المناطق الاستوائية ويعود موطنها الأصلي إلى سيرلانكا، اكتسبت القرفة .. المزيد..

التغذية

8 معلومات هامة عن ثمرة العنب

بما أننا في فصل الصيف سنتحدث عن أشهر أنواع الفاكهة الصيفية وهي العنب، حيث يتمتع العنب بطعم شديد الحلاوة، وتتباين أشكاله وألوانه، فمنه الثمار ذو .. المزيد..

التغذية

5 أطعمة تحمي طفلك من الجوع في المدرسة

يلعب النظام الغذائي الخاص بالطفل خلال مرحلة الدراسة دوراً أساسيّاً في المحافظة على صحّته الجسدية والعقليّة، فعندما يجوع الطفل مثلاً لا يستطيع أن .. المزيد..

التغذية

تعرّف على فوائد الفاكهة الصيفية

لكلّ فصل من فصول السنة الفاكهة الخاصة بها والتي ينصح بتناولها بكثرة من أجل الحصول على القيم الغذائية الموجودة بها، ومن الناحية الزراعية تعتبر .. المزيد..

التغذية

التغذية الصحية في عيد الأضحى المبارك

بعد ذبح أضحية العيد تبدأ الاحتفالات بعيد الأضحى بشكل فعلي حيث يتم توزيع لحم الأضحية وتجهيز الولائم والأطعمة فيجتمع أفراد الأسرة والأصدقاء والأقارب .. المزيد..

التغذية

5 نصائح غذائيّة لتقوية الجهاز العصبي

يُعتبر الجهاز العصبي واحداً من أهم الأعضاء الحيوية المهمة الموجودة في جسم الإنسان والذي يُساعد على إيصال الإشارات العصبيّة من الدماغ إلى سائر أنحاء .. المزيد..

التغذية

9 فوائد صحيّة للرمان

الرمان فاكهة خريفية موطنها الأصلي إيران وتنتشر زراعتها في المناطق العربية لدفء مناخها وتكثر زراعتها بشكل خاص في المناطق المطلة على حوض البحر .. المزيد..

التغذية

أهم النصائح الغذائيّة لطفلك قبل العودة إلى المدرسة

مع قرب عودة العام الدراسي الجديد يبدأ الأهل بتجهيز أطفالهم من النواحي النفسيّة والجسديّة ليكونوا على أتم استعداد لتحصيل أعلى درجات النجاح والتفوق، .. المزيد..