قد تكون الحبوب الكاملة أفضل لصحتك، ولكنَّ معرفة المنتجات الأكثر صحة من خلال الاعتماد على ملصقات "الحبوب الكاملة" يمكن في الواقع أن يصعِّب عليك اتخاذ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 16 يناير 2021
- التغذية, مشاكل الطعام
من منَّا لم يُتخِم نفسه بما لذ وطاب من الطعام في المناسبات والأعياد والحفلات؟ إنَّ للإفراط في الطعام عواقب وخيمة على صحتك الجسدية والنفسية على حد ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 1 يناير 2021
- التغذية
تعدُّ القهوة وفقاً لجمعية القهوة الوطنية واحدة من أكثر السلع تداولاً في العالم، ويعود تاريخ احتسائها إلى أحد الرعاة الإثيوبيين، والذي اكتشف آثار ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 22 ديسمبر 2020
- التغذية
إنَّه لمن الطبيعي أن تبدأ أعضاء جسمك المختلفة في التباطؤ مع تقدمك في العمر، بما في ذلك عملية الاستقلاب؛ ولسوء الحظ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 17 ديسمبر 2020
- خسارة الوزن
أثبتت الدراسات الحديثة أنَّ الضغط الناتج عن العمل قد يؤدي إلى مجموعة من السلوكات السلبية، ومن بينها: الإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية كالشوكولا ..
المزيد..
- إبراهيم بدرة
- 4 دقيقة
- 12 نوفمبر 2020
- التغذية
لعلَّ جلَّ ما يهمُّ النساء هو العناية بصحتهن، حيث أنَّهنَّ ينصرفن دوماً إلى أخذ الفيتامينات والمغذيات التي تلعب دوراً جمَّاً في الحفاظ على أجسامهن ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 19 اكتوبر 2020
- التغذية
لا يُعَد اتباع نظام غذائي يركز الاهتمام على اللحوم والبطاطا أفضل طريقةٍ لحفاظ الرجل على صحَّته وقوَّته، حتَّى لو كان يمكن أن يكون كلاهما جزءاً من ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 10 اكتوبر 2020
- التغذية
لقد كان الناس يعتقدون في وقتٍ من الأوقات أنَّ تدخين التبغ يُعَدُّ مفيداً للصحة، وقد كان الأطباء أيضاً يقلِّلون من شأن الأضرار الصحية التي يسبِّبها ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 30 سبتمبر 2020
- خسارة الوزن
عادَ فصلُ الصيف، وعادت معه الحيرة حول النمط الغذائي الذي يجب علينا اتباعه خلال هذا الفصل لنُحافظ على صحَّة أجسامنا، ونستعيد بعضاً من الرشاقة التي ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 29 سبتمبر 2020
- التغذية