التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

القهوة البيضاء: مشروب دافئ بخصائص فريدة

القهوة البيضاء مشروب دافئ يختلط فيه التقليد باللمسات العصرية، ممَّا يمنحها تميُّزاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 25 يناير 2025

فوائد تناول الأطعمة النيئة وكيفية دمجها في نظامك الغذائي

تعتبر الأطعمة النيئة جزءاً من التغذية الصحية والمتوازنة، حيث تساهم في تحسين الصحة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 22 يناير 2025

دور التوابل والأعشاب في تحسين الصحة

منذ القدم، استخدم الإنسان التوابل والأعشاب كعناصر أساسية في طعامه ودوائه، فما وراء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 20 يناير 2025

أهمية الفيتامينات والمعادن في التغذية

تعد الفيتامينات والمعادن من أهم الأساسيات التي يحتاجها جسم الإنسان لأداء وظائفه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 17 يناير 2025

الفشار: وجبة خفيفة صحية أم فخ غذائي؟

في لحظات الاسترخاء أمام فيلمك المفضل أو خلال جلسة عائلية دافئة، غالباً ما يكون الفشار هو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 16 يناير 2025

5 نصائح لإعداد الخبز في المنزل

يعد الخبز أحد أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان، وقد تطورت طرائق إعداده عبر العصور لتصبح .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الطبخ    clock icon 14 يناير 2025

10 فوائد مذهلة لنبات جينكو بيلوبا ستجعلك تضيفه إلى نظامك اليومي

شجرةٌ عمرها ملايين السنين، تحملُ في أوراقها أسرار الطبيعية التي تُحسّن من أداء عقلك و .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 13 يناير 2025

كيفية تحضير وجبات صحية وسريعة

إن تحضير وجبات صحية وسريعة، أصبح ضرورة ملحة في حياتنا اليومية المزدحمة، ومع تزايد الوعي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 12 يناير 2025

شوكولاتة دبي: ترند حلو المذاق ورائحة الماضي

تُعدّ شوكولاتة دبي واحدة من أبرز الترندات الحديثة في عالم الحلويات، حيث تجمع بين النكهات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 9 يناير 2025

عسل المانجروف: ما هو؟ وما هي فوائده؟

عسل المانجروف هو واحد من أكثر أنواع العسل تميُّزاً في العالم، فهو يجمع بين طعمه اللذيذ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 2 يناير 2025

كم ساعة يستمر مفعول القهوة؟

تساعد قهوة مخَتصة الشخص الذي يتناولها على البقاء نشيطاً ويقظاً لفترة طويلة، ويوضح متجر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 ديسمبر 2024

القهوة: ركيزة أساسية في الاقتصاد الأخضر العالمي

القهوة مشروب ثقافي وسلعة مهمة في نفس الوقت، يؤثر سوقها على الاقتصاد العالمي، فحبوب البن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 23 ديسمبر 2024