مقالات التغذية

هل يُنقِص الإكثار من شرب الماء الوزن؟

يحرق شرب الماء السعرات الحرارية ويخفف الرغبة الشديدة في الجوع؛ إذ يقلل استبدال .. المزيد

8 دقيقة خسارة الوزن

10 يونيو 2025

لا يعد التدخين مجرد عادة؛ بل هو رحلة معقدة من التحديات والقرارات، وعندما يقرر الفرد أن يضع .. المزيد

5 دقيقة التغذية

5 يونيو 2025

تبرز أهمية التمارين الرياضية كوسيلة فعالة لحرق السعرات الحرارية، في عالم يسعى فيه .. المزيد

6 دقيقة خسارة الوزن

5 يونيو 2025

هل تساءلت يوماً عن السبب وراء استيقاظك في الصباح وأنت تشعر بالتعب رغم أنَّك نمت لفترة .. المزيد

6 دقيقة التغذية

4 يونيو 2025

توجد عدد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، إلَّا أنَّ الهرمونات هي .. المزيد

8 دقيقة البدانة

2 يونيو 2025

هل تعود من عملك أو دوامك الجامعي جائعاً، فتختصر الوقت وتشتري بعض الأطعمة المعلَّبة .. المزيد

5 دقيقة مشاكل الطعام

2 يونيو 2025

في كل عام، يُصادف السابع من يونيو اليوم العالمي لسلامة الأغذية (World Food Safety Day)، وهو تذكير .. المزيد

8 دقيقة التغذية

1 يونيو 2025

في كل عام، يُحتفل بـ اليوم العالمي لسلامة الأغذية في السابع من يونيو، لتسليط الضوء على .. المزيد

10 دقيقة التغذية

31 مايو 2025

تُعد السكريات المضافة واحدة من القضايا الصحية الرئيسية في المجتمع الحديث، حيث تضاف هذه .. المزيد

6 دقيقة التغذية

30 مايو 2025

تُعد الأنظمة الغذائية من أهم العوامل التي تؤثر في صحتنا وأسلوب حياتنا، ومع تنوع الخيارات .. المزيد

6 دقيقة خسارة الوزن

27 مايو 2025

هل الحليب مفيد حقًا للجميع؟ رغم أن كثيرين يعتبرونه غذاءً متكاملاً، إلا أن تأثيره يختلف من .. المزيد

9 دقيقة التغذية

27 مايو 2025

هل سبق أن تذوقت حلويات سورية شعبية تجمع بين بساطة المكونات وروعة الطعم، وتُشعرك وكأنّك .. المزيد

7 دقيقة الطبخ

26 مايو 2025