5خطوات بسيطة لتحسين المزاج
هل تشعرون بالإحباط والاكتئاب والتشاؤم والسوداوية والملّل والكسل وعدم الحماس .. المزيد
20 مايو 2014 
كيف تنظم وقتك بالشكل الصحيح؟ لتستفيد منه بقدر المستطاع
يعبر الوقت عن المسافة الزمنية الفاصلة بين الأحداث أو التعبير عن نقطة ما على الخط الزمني. .. المزيد
نصائح لحل مشكلة النسيان وعدم التركيز
في كثير من الأحيان نقع في مواقف محرجة أثناء أوقات العمل الرسمية وذلك نتيجة تشتت الأفكار .. المزيد
كيف تستعد للدراسة
موضوعنا اليوم عن طريقة إعداد القوة الدماغية للعودة الي المدرسة و الكلية . المدرسة .. المزيد
إضاعة الوقت قد تجعلك لامعاً في العمل
كنا مؤخرا في المراحل الأخيرة لإتمام عدد جديد من مجلة فوربس عندما ذكر ريتشارد هايفلر، أحد .. المزيد
تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ
اخترنا لكم سبع تمارين تساعد على التركيز ويمكن ادماجها في الحياة اليومية بسهولة وهي .. المزيد
كيفية الإدارةُ الجيِّدة للوقت
تعدُّ الإدارةُ الجيِّدة للوقت عاملاً أساسياً للتعامل مع ضغوط الحياة الحديثة بالحدِّ .. المزيد
أهم الطرق التي تزيد قوة العقل و كفاءته
العقل قوة كبيرة لاتصدق، هل فكرت أن تتأمل يوما عقلك وترى كيف يعمل ؟ إنك ستقف مذهولا حيال .. المزيد
للأشخاص المزاجيين ..كيف تحتفظ بمزاج جيد؟
يرى توماس برونته، الخبير النفسي في مدينة هامبورغ الألمانية ومؤلف كتاب حول معنى الغضب .. المزيد
6 طرق لتكون قائداً أفضل باتقان مهارة الاستماع
على القائد أن يميز بين المواقف التي يجب عليه التصرف تجاهها بالكلام أو بالصمت. ومثال ذلك: .. المزيد
التأمل .. كيفية ممارسته وفوائده
كلنا يعلم كم يساعد التأمل على الشفاء والاسترخاء، ولكن كثيرين منا يتحجج بأنه لا يجد وقتاً .. المزيد
كيف تحتفظ بتركيزك لأطول فترة ممكنة خلال اليوم؟
كيف تحتفظ بتركيزك طوال اليوم ؟؟ فأنت تحتاج لأن تكون في قمة تركيزك طوال اليوم من أجل .. المزيد