نوبات الهلع: التعريف والأعراض (الجزء الثاني)
لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من المقال عن أعراض نوبات واضطراب الهلع، والفرق بينها وبين .. المزيد
31 يوليو 2024 
القلق عند كبار السن: أسبابه وطرق التخلص منه
تنتشرُ مشاعرُ القلقِ أو العصبيَّة لدى الكبار والأطفال على حدٍّ سواء، ولكنْ عندما تصبحُ .. المزيد
ما هي الخرافات المتعلقة باضطراب ثنائي القطب؟
الاضطراب ثنائي القطب مرضٌ مظلومٌ كثيراً، ودائماً يُتَّهَم بما ليس فيه، فهو حالةٌ .. المزيد
كيف تنشئ قائمة مهام فعالة تساعدك على إنجاز المزيد؟
تُعَدُّ قائمةُ المهامِ من الأدوات الضرورية التي يجب أن توجدَ في حياة كل فرد؛ لتنظيم .. المزيد
أنواع السمك دليل شامل
تُعدُّ الأسماك من عجائب الطبيعة، تتنوَّع بألوانها وأشكالها وتتمتَّع بخصائص فريدة .. المزيد
التعفن في السرير تعريفه وإيجابياته وسلبياته
لمَن لم يسمع بمصطلح "التعفن في السرير" (bed rotting)، فلا علاقة له بنمو العفن على الأسرَّة في .. المزيد
سلوك التباهي بالإنجازات الشخصية: أعراضه وطرق التخفيف منه
ينفر بعض الأشخاص من سلوكات التباهي بالإنجازات الشخصية رغم أنَّها لا تنم عن التفاخر .. المزيد
الانفجارات العاطفية وأسبابها
الانفجارات العاطفية هي عواطف مكبوتة لا يمكن السيطرة عليها، فهي تظهر فجأة وتكون ذات وقع .. المزيد
القلق من الموت والدفاعات المجتمعية والنفسية ضده
يُعَدُّ القلق من الموت تجربة شخصية تختلف من فرد إلى آخر، وقد يكون مصدره عوامل عدة، مثل .. المزيد
الذكاء الاصطناعي والصحة النفسية
في عالم يتسارع فيه التقدُّم التكنولوجي، يأخذ الذكاء الاصطناعي مكانة متزايدة في دعم .. المزيد
11 نصيحة لتحسين صحة الدماغ
يتحكم دماغنا في جميع الوظائف من تفكير، وذاكرة، ومشاعر، وحركة، ومثل أي عضو آخر من أعضاء .. المزيد
كيف تتوقف عن امتصاص مشاعر الآخرين؟
هل تشعر بالإرهاق والضغط بشكل متكرر بعد التفاعل مع الآخرين؟ قد يكون هذا التعب عرضاً .. المزيد