مفهوم الحزن الاستباقي وعلاماته والتعامل معه

ميَّز الله تعالى الإنسان بالكثير من المشاعر التي تتخذ أشكالاً مختلفة وتظهر على ملامح الإنسان في الكثير من الأحيان، ومن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 سبتمبر 2022

كيف نتعامل مع الكوارث؟

تفاجئك الحياة أحياناً بالمصائب؛ حيث يكون بعضها سهلاً ويمكن التغلب عليه، لكن في بعض الأحيان، تكون الصدمات قاسية، لدرجة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الموت    clock icon 16 يناير 2022

سر السعادة: فن التعامل مع الحزن بطريقة أفضل

نحن دائماً نفضل تجنُّب المشاعر السلبية، لكنَّ هذه المشاعر لها وظيفتها، فحتى البكاء يمكن أن يكون مهدئاً.
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 12 أكتوبر 2021
مساحة إعلانية

5 طرائق لدعم الشخص المكلوم

يؤثر ألم الفقد علينا على كل المستويات: عاطفياً وجسدياً وروحياً وعقلياً. لا يمكننا التحكم بالحزن ولا توقعه. إذا كان شخص .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 8 أغسطس 2021

كيف نتجاوز فقدان شخص عزيز؟

الإنسان كائنٌ اجتماعي بالفطرة، يعيش ضمن عائلة وأقارب وأصدقاء، فهو مفطور على مشاعر الحُب والمُشاركة والتعاون. ويحدث أن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الموت    clock icon 26 فبراير 2021

13 نصيحة للتخلص من الحزن

عندما تلقي نظرة على حياتك، لعلَّك تفكر كيف مضى الوقت بسرعة دون أن تدرك كيف وصلت إلى ما أنت عليه الآن، وقد ينتابك الحزن .. المزيد
clock icon 9 دقيقة دروس الحياة    clock icon 27 ديسمبر 2020

نصائح مهمة للتخلّص من مشاعر الحزن

الحزن هو شعور سلبي مزعج ينتاب الإنسان بين الحين والآخر وينعكس على حياته ليُسبّب له المزيد من الأسى والتراجع النفسي، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 سبتمبر 2018

7 نصائح مهمة لتتخلص من مشاعر الحزن

يشعر الإنسان في بعض الأوقات بأنّ همومه وأحزانه أصبحت أكبر من قدرتهِ على تحملها وهذا ما يؤثر بشكلٍ سلبي على حياتهِ ويمنعه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة نفس    clock icon 14 مايو 2018

10 أفكار سريعة تخلصك من الأحزان التي تعيشها

أحياناً تغرقنا الأحزان حتى نعتاد عليها فتصبح جزء لا يتجزأ من حياتنا، وتصبح السعادة أمر مفقود، والأمل غير موجود، ليمضي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة نفس    clock icon 5 مارس 2018

6 طرق تعلّمك كيف تتخلص من كل أحزانك

نتعرّض خلال حياتنا اليومية إلى الكثير من المواقف والأحداث التي تشعرنا بالحزن فيصعب علينا أن نتجاوز هذه الآلام بسهولة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 ديسمبر 2017

8 وسائل فعّالة للتخلّص من الحزن

قد يمر الإنسان في حياته ببعض الأيّام والفترات التي يشعر فيها بالحزن الشديد وذلك لعدة أسباب كفقدانهِ لشخصٍ عزيز، أو .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 13 أكتوبر 2017

8 خطوات توصلك إلى حياة سعيدة بعيداً عن الأحزان والهموم

ظروف الحياة الصعبة والتحدّيات والصعوبات هي أقدار كتبت علينا منذ ولادتنا لكنّ الإنسان قادر على مواجهتها جميعها ورسم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 31 مايو 2017

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية