وسوم الفيديوهات

هل أنت بخير؟

تستحق لحظة راحة، حضنًا صامتًا لنفسك. هذا الفيديو رسالة لكل من يتعب بصمت ويحمل أثقالًا لا .. المزيد

الصحة النفسية

16 أبريل 2025

كيف تُنظم وقتك وتتجنب الإفراط في الالتزامات؟

هل تشعر وكأنّ يومك مليء بالمهام والمسؤوليات؟ هل تجد صعوبة في قول "لا"؟ هل تُعاني من .. المزيد

إدارة الوقت

11 سبتمبر 2024

8 طرق للتوقف عن الشعور بالإرهاق

يمكن أن تجعلك الحياة بين العمل والأسرة والالتزامات الشخصية تستسلم لشعور التعب .. المزيد

الصحة النفسية

18 يونيو 2023

7 علامات للاحتراق المهني

نستعرض في هذا الفيديو أهم العلامات التي تدل على وجود حالة الاحتراق المهني.

التطور المهني

18 يناير 2022

6 أمور عليك فعلها عندما ينهكك العمل

نستعرض في هذا الفيديو أهم النصائح للتخلص من التعب والإرهاق أثناء العمل

الثقافة الصحية

24 مارس 2021

8 نصائح للتخلص من التعب والإرهاق الدّائم

تمر على الإنسان بعض الأيّام العصيبة المليئة بالأعمال الشاقة والضغوط النفسيّة التي .. المزيد

اسلوب حياة

20 أكتوبر 2020

7 استراتيجيات للتعافي من إرهاق العمل

نستعرض في هذا الفديو 7 طرق للتخلص مة الإرهاق الذي يسببه العمل.

استشارات الأعمال

22 أغسطس 2020

5 علامات تدل على الإصابة بالإنهاك الناجم عن العمل

نستعرض في هذا الفديو 5 علامات تدل على الإصابة بالإنهاك الناجم عن ضغوطات العمل.

استشارات الأعمال

25 يوليو 2020

6 وسائل للتغلب على الإرهاق الذهني

نمتلك جميعاً كمية محدودة من الطاقة للقيام بأعمالنا اليومية، ومن أجل أن يعمل دماغنا .. المزيد

الصحة النفسية

3 فبراير 2020

7 طرق لمحاربة الإرهاق الذهني

سنقدم لك في هذا الفديو بعضاً من استراتيجيات التفكير التي من شأنها أن تُغيّر حياة أيّ شخص، .. المزيد

استشارات الأعمال

30 أغسطس 2019

7 نصائح للتخلّص من الكسل والخمول في شهر رمضان

من الطبيعي أن يُعاني الإنسان خلال فترة الصيام من مشاعر التعب والخمول الناتج عن قلّة .. المزيد

رمضان

9 مايو 2019

كيف تتغلب على التعب خلال ساعات العمل؟

يشكو الكثير من الموظفين من التعب والإرهاق خلال ممارستهم لمهماتهم اليومية، فكيف تتغلب .. المزيد

التدريب على الأعمال

9 نوفمبر 2018

5 نصائح فعّالة للتخلص من التعب والإرهاق في رمضان

يُعاني الصائم من التعب الشديد خلال شهر رمضان المبارك نتيجة حاجة الجسم للغذاء .. المزيد

رمضان

23 مايو 2018