هل أنت بخير؟

تستحق لحظة راحة، حضنًا صامتًا لنفسك. هذا الفيديو رسالة لكل من يتعب بصمت ويحمل أثقالًا لا .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 16 أبريل 2025

كيف تُنظم وقتك وتتجنب الإفراط في الالتزامات؟

هل تشعر وكأنّ يومك مليء بالمهام والمسؤوليات؟ هل تجد صعوبة في قول "لا"؟ هل تُعاني من .. المزيد
إدارة الوقت    clock icon 11 سبتمبر 2024

8 طرق للتوقف عن الشعور بالإرهاق

يمكن أن تجعلك الحياة بين العمل والأسرة والالتزامات الشخصية تستسلم لشعور التعب .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 18 يونيو 2023

7 علامات للاحتراق المهني

نستعرض في هذا الفيديو أهم العلامات التي تدل على وجود حالة الاحتراق المهني. 
التطور المهني    clock icon 18 يناير 2022

6 أمور عليك فعلها عندما ينهكك العمل

نستعرض في هذا الفيديو أهم النصائح للتخلص من التعب والإرهاق أثناء العمل 
الثقافة الصحية    clock icon 24 مارس 2021

8 نصائح للتخلص من التعب والإرهاق الدّائم

تمر على الإنسان بعض الأيّام العصيبة المليئة بالأعمال الشاقة والضغوط النفسيّة التي .. المزيد
اسلوب حياة    clock icon 20 أكتوبر 2020

7 استراتيجيات للتعافي من إرهاق العمل

نستعرض في هذا الفديو 7 طرق للتخلص مة الإرهاق الذي يسببه العمل.
استشارات الأعمال    clock icon 22 أغسطس 2020

5 علامات تدل على الإصابة بالإنهاك الناجم عن العمل

نستعرض في هذا الفديو 5 علامات تدل على الإصابة بالإنهاك الناجم عن ضغوطات العمل. 
استشارات الأعمال    clock icon 25 يوليو 2020

6 وسائل للتغلب على الإرهاق الذهني

نمتلك جميعاً كمية محدودة من الطاقة للقيام بأعمالنا اليومية، ومن أجل أن يعمل دماغنا .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 3 فبراير 2020

7 طرق لمحاربة الإرهاق الذهني

سنقدم لك في هذا الفديو بعضاً من استراتيجيات التفكير التي من شأنها أن تُغيّر حياة أيّ شخص، .. المزيد
استشارات الأعمال    clock icon 30 أغسطس 2019

7 نصائح للتخلّص من الكسل والخمول في شهر رمضان

من الطبيعي أن يُعاني الإنسان خلال فترة الصيام من مشاعر التعب والخمول الناتج عن قلّة .. المزيد
رمضان    clock icon 9 مايو 2019

كيف تتغلب على التعب خلال ساعات العمل؟

يشكو الكثير من الموظفين من التعب والإرهاق خلال ممارستهم لمهماتهم اليومية، فكيف تتغلب .. المزيد

5 نصائح فعّالة للتخلص من التعب والإرهاق في رمضان

 يُعاني الصائم من التعب الشديد خلال شهر رمضان المبارك نتيجة حاجة الجسم للغذاء .. المزيد
رمضان    clock icon 23 مايو 2018