Top
مواضيع هامة: #أنماط_الشخصية  

أحدث مقالات التخلص من التعب والإرهاق

متلازمة الإرهاق المزمن: ما هي؟ وكيف تتخلص منها؟

تستيقظ صباحاً مُكرهاً وخائر القوى، فتهرع لكي تُعِدَّ قهوتك الساخنة لعلَّها تفلح في إعادة نشاطك المفقود وحماستك إليك من جديد؛ وبعد تعويلك الشديد على .. المزيد..

هل تشكو من كثرة الأعباء في حياتك؟

هل تشعر أنَّك تلهث وراء إنجاز المهمات الموكلة إليك، لكنَّك لا تحرز تقدماً ملحوظاً؟ وهل تحرم نفسك من قضاء وقت الراحة المخصص لك تحت ذريعة أداء مهمات .. المزيد..

3 أسباب تشعرك بالإرهاق وطريقة علاجها

يمكن أن يوصف الإرهاق بأنَّه شعورٌ بالتعب الشديد والافتقار إلى الطاقة وغياب الدافع؛ ويعدُّ مشكلةً شائعة لدرجة وجود وصفٍ خاصٍ به، ألا وهو (TATT)؛ وهو .. المزيد..