التحكم بالعواطف: 3 عقبات تمنعك من امتلاك هذه المهارة

تخيَّل أنَّك تمشي على منصة العرض في قاعة كبيرة تضمُّ آلاف الأشخاص، ومهمتك هي جذب انتباه هذا الجمهور من خلال حضورك، وتتجه نحو الميكروفون؛ بالتأكيد، إنَّ موقفاً كهذا سيكون مُرعباً ما لم يكن لديك خبرة كبيرة في التحدُّث أمام الجمهور، مما سيجعلك متوتراً أو قلقاً جداً.

ففي جميع الأحوال إنَّ ما يؤثِّر فيك في هذا الموقف، ويؤثِّر في أدائك هو عواطفك؛ أي إنَّ العواطف التي تسبِّب لك الضيق هي ما تجعلك متوتراً وقلقاً، لكن ماذا لو كنت قادراً على تغيير هذه العواطف؟

سنخبركم في هذا الفيديو عن طريقة التحكم بعواطفكم.

 

المصدر: التحكم بالعواطف: 3 عقبات تمنعك من امتلاك هذه المهارة

المؤلف

آخر تحديث: 24/05/2024
الذكاء العاطفي
clock icon حفظ المقال

رابط الفيديو

نسخ إلى الحافظة