ترمز الشاكرات إلى مراكز الطاقة الموجودة في الجسد، والتي تمتد على طول العمود الفقري وفقاً للثقافة الهندية القديمة؛ وتُعدُّ شاكرا الجذر -التي يُطلَق ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 15 يناير 2021
- التأمل
هل وجدت نفسك مؤخراً كثيراً ما تطرح سؤال "كيف يمكنني المساعدة"؟..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 10 يناير 2021
- التأمل
يؤدِّي السكون الذي نشعر به في أثناء التأمل إلى الانتباه إلى أفكارنا ومشاعرنا، إذ تتباين المشاعر التي تعترينا عند ممارسة التأمل من شخصٍ إلى آخر؛ ممَّا ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 8 يناير 2021
- التأمل
إنَّه لمن المرجح أنَّك سمعت وقرأت الكثير من المقالات والكتب والنصائح التي تقرُّ بأهمية التنفس ومدى تأثيره في جسد المرء؛ حيث أثبتت الدراسات أنَّ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 5 يناير 2021
- التأمل
تُسمَّى الشاكرا الخامسة "فيشودها" (Vishuddha)، وهي أولى الشاكرات الروحية الثلاثة، وتقع في منطقة الحلق، وتشمل كلَّاً من المناطق التشريحية للغدة الدرقية، ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 1 يناير 2021
- التأمل
تُعدُّ الشاكرا الرابعة -التي يُشار إليها بـ "شاكرا القلب"- المنطقة التي تلتقي فيها الشاكرات الجسدية (المادية) والروحية؛ فهي تجمع بين الشاكرات الثلاث ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 25 ديسمبر 2020
- التأمل
إنَّ من أهم الأشياء التي يجب فهمها حول علم الحياة أو الأيورفيدا (Ayurveda) هي كيفية تفسيرها لطاقة جسمك ومدى توازنه، حيث يُبقِي نظام الشاكرا طاقة جسمك (أو ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 13 نوفمبر 2020
- التأمل
يعدُّ التأمل تدريباً ذهنياً يساعدنا على تنمية المهارات والقدرات العقلية، وتخفيف التوتر الناتج عن الضغوطات التي نتعرض إليها، والتعامل مع الصعوبات ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 12 نوفمبر 2020
- التأمل
تُسمَّى الشاكرا الثالثة "مانيبورا"، والتي تعني "الجوهرة اللامعة"، ومانيبورا هو الاسم الأصلي لشاكرا الضفيرة الشمسية في اللغة السنسكريتية...
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 10 نوفمبر 2020
- التأمل
يُطلَق على الشاكرا الثانية (سفاديستانا) أيضاً اسم "شاكرا الإبداع والجنس"، وتقع فوق عظم العانة وأسفل السُّرة، وتشمل المنطقة التناسلية والضفيرة ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 7 نوفمبر 2020
- التأمل