الأديبونيكتين: الهرمون السري لمكافحة البدانة
في عالم يعاني فيه الكثيرون من مشكلات البدانة واضطرابات التمثيل الغذائي، يبرز .. المزيد
5 يوليو 2025 
هل تسبب المواد الحافظة السمنة؟ اكتشف الحقيقة الآن!
لأن الأطعمة المصنعة غالباً ما تهيمن على موائدنا، باتت المواد الحافظة عنصراً يومياً في ما .. المزيد
الكرش الهرموني: دور الهرمونات في تخزين الدهون الزائدة
توجد عدد من الأسباب التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، إلَّا أنَّ الهرمونات هي .. المزيد
السُّمنة جينية المنشأ: كيف تحدد الجينات نمط الجسم وقابلية اكتساب الوزن؟
لطالما تساءل كثيرون عن السبب الذي يجعل بعض الناس يجدون صعوبةً في الحفاظ على وزن صحي رغم .. المزيد
استراتيجيات التعامل مع البدانة في مرحلة الطفولة
وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، تضاعف عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السُّمنة .. المزيد
تأثير التلوث البيئي في معدلات البدانة
تعدُّ البدانة من القضايا الصحية العالمية المتزايدة، فهي تؤثر في ملايين الأشخاص حول .. المزيد
هل تسببت إعلانات الطعام بانتشار البدانة؟
لقد أصبح الإعلان عن الطعام جزءاً لا يتجزأ من ثقافتنا الاستهلاكية؛ إذ تتنافس العلامات .. المزيد
ما هي العلاقة بين البدانة وقلة النوم؟
البدانة وقلة النوم من المشكلات الصحية المتزايدة عالمياً، وكلتاهما مرتبطتان بعدد من .. المزيد
البدانة الوراثية: أسبابها وعلاجها
هل تتَّبع حميةً غذائية صارمة دون أن ترى نتائج على ميزان الوزن؟ هل تشعر بالإحباط عندما .. المزيد
كيفية اكتساب الوزن بسرعة للرجال
في مشهدِ اللياقة البدنيَّة الذي يركِّز في الغالب على التخلُّص من الوزن الزائد، غالباً ما .. المزيد
سيكولوجيا البدانة والآليات النفسية المسببة لها
لا شك في أنَّ البدانة الآن، باتت تُشكِّل سمة بارزة في كثيرٍ من المجتمعات؛ إذ إنَّ الحياة .. المزيد
الإقلاع عن السُكر: 12 خطوة للتخلص من إدمان السُكَّر
أضحَتْ السمنة وباءً يَعُمّ العديد من البلدان والسبب الأول في وفاة جميع البالغين، إذ يموت .. المزيد