دور الامتنان في تحقيق السعادة

يقول الفيلسوف "وليم بن" (William Penn): "يكمن سر السعادة في إحصاء النِّعم في الوقت الذي يركز فيه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 3 أبريل 2024

7 عناصر أساسية لتحقيق السعادة

بات تحقيق السعادة عملية معقَّدة في ظل انتشار مفاهيم المساعدة الذاتية في العصر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 31 مارس 2024

6 نصائح لتحافظ على إيجابيتك

يؤثر موقف الإنسان وحالته المزاجية في بداية النهار في جودة اليوم بأكمله؛ إذ يعيش الفرد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 27 مارس 2024

7 نصائح تساعدك على الشعور بالامتنان لتغيير حياتك

هل أنت واحد من هؤلاء الذين يتذمرون طوال الوقت؟ وهل تشعر بعدم الرضى مهما يكن ما تفعله، ومهما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 21 مارس 2024

5 خطوات لتجاوز المشاعر المحبطة

يقول الشاعر "هنري وادزورث لونجفيلو" (Henry Wadsworth Longfellow): "في نهاية الأمر، أفضل شيء يمكن للمرء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 مارس 2024

6 نصائح تساعدك لتكون إيجابياً

تبيَّن في إحدى التجارب المذهلة التي أُجرِيَت على الماء أنَّ إلقاء كلمات إيجابية أو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 15 مارس 2024

أهمية الامتنان في الحياة

نعلم جميعاً أنَّنا يجب أن نكون ممتنين وشاكرين للنِعَم التي لدينا، كما نسمع دوماً أنَّنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 مارس 2024

صفات تتمنى كل زوجة وجودها في الرجل

الزواج هو رابط مقدَّس بين رجل وامرأة يهدف إلى بناء وتكوين أسرة، وهو أحد أهم الأحداث في حياة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الزواج    clock icon 8 مارس 2024

7 نصائح لتغيير طريقة تفكيرك عندما لا يمكنك تغيير أيِّ شيء آخر

لا يكون تغيير ظروفك ممكناً في بعض الأحيان، أو ببساطة ليس ممكناً في القريب العاجل، على سبيل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 مارس 2024

9 طرق لممارسة اليقظة الذهنية في يومك

صار الانشغال هو العرف في حياة معظم الناس الذين يتسابقون من مهمة إلى أخرى دون توقف، فيبدو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 5 مارس 2024

4 نصائح لجعل التنمية الشخصية أكثر متعة

يمكن أن تكون التنمية الشخصية ممتعة، ولكن في كثير من الأحيان قد تشعر كأنَّها واجبٌ؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 مارس 2024

12 عقلية سلبية تسلبك سعادتك

"ستخضع مريضتي البالغة من العمر 14 عاماً للعملية الجراحية العاشرة في مدة عامين فقط؛ وذلك .. المزيد
clock icon 7 دقيقة السعادة    clock icon 2 مارس 2024