Top

فيديوهات[الاستيقاظ المبكر]

فديو: 6 نصائح تساعدك على الاستيقاظ باكراً

العديد من الناس ينسبون جزءاً من سبب نجاحاتهم إلى الاستيقاظ في وقت مبكر،  ولكي تفهم كيفية الاستيقاظ باكراً، عليك أن تتعلم ذلك من الأشخاص الذين

فديو: 7 نصائح عملية لتحظى بنوم أفضل وتستيقظ نشيطاً

لكي تشعر بالنشاط والحيوية في الصباح الباكر، من الضروري اتِّباع هذه النصائح لتحظى بنوم هانئ، ويمكنك تنفيذها بدءاً من اليوم. جرب واحدة من هذه النصائح أو

فديو: 6 نصائح كي تبدأ أيامك بإيجابية

ينتظرك العالم كل يوم كي تنهض من سريرك، وتطفئ جرس المنبه، وتسحب الستائر، وتنعم بضوء النهار ونسمة هواء منعشة تداعب خديك؛ ثم تبدأ رحلة تجهيز نفسك ليوم