أحدث مقالات الاسترخاء
تعريف الاسترخاء وفوائده وأهم أساليبه
يدخل الكثيرون منَّا في سباقٍ مع الزمن منذ لحظة استيقاظهم، إذ تستلزم مُتطلَّبات العمل الهائلة أقصى قدرٍ من الأداء والسرعة؛ ولكن، هل يشكِّل العمل .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 20 اغسطس 2020
- الاسترخاء
ما هي طقوس الانتهاء من العمل؟ وكيف يستفيد العاملون عن بُعد منها؟
على الرغم من كلِّ فوائده تبقى ثمَّة تحدياتٌ تواجه العمل عن بُعد، وإنَّ أكثر هذه التحديات شَغلاً لبال الناس: "الحفاظ على التوازن بين الحياة الشخصية .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 30 مايو 2020
- التطور المهني, العمل من المنزل
10 أمور مذهلة تحدث للجسم عند الاسترخاء
بينما يضغط معظم الناس جداول أعمالهم ويملؤونها بالمواعيد ويتعرّضون لإثارةٍ مُفْرِطة ويُجْهِدون أنفسهم في العمل ويتحملون الكثير من الأعباء، فهم في .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 12 اكتوبر 2019
- الاسترخاء
