أسرار الصحة وطول العمر: تأثير الحياة الاجتماعية والتغذية

قد لا تعلم ذلك، لكن يوجد بعض الأماكن في عالمنا يعد العيش فيها لمدة قرن كامل أمراً عادياً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 يونيو 2024

نصائح واستراتيجيات للإقلاع عن التدخين (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول عن بعض النصائح والاستراتيجيات للإقلاع عن التدخين، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 24 يونيو 2024

نصائح واستراتيجيات للإقلاع عن التدخين (الجزء الأول)

نعلم جميعاً المخاطر الصحية للتدخين، ومع ذلك لا نتَّعِظ، وسواء كنت تدخن من حين لآخر أم تدخن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 23 يونيو 2024

اعرف أكثر عن النيكوتين

انطلق في رحلة شاملة إلى عالم النيكوتين، فهو المركَّب الغامض الذي استحوذ على انتباه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التدخين    clock icon 24 مارس 2024

50 طريقة للإقلاع عن التدخين

يعرف الجميع مخاطر التدخين على الصحة، ومع ذلك يعجز معظم الأفراد عن الإقلاع عنه، يقدم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التدخين    clock icon 23 يناير 2024

خطوتان لإحداث تغيير في حياتك

يتمنى الناس جميعهم بلا استثناء إجراء تغييرات إيجابية في حياتهم، مثل ممارسة التمرينات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 2 ديسمبر 2023

طريقة تنظيف الجسم من النيكوتين

الصحَّة تاجٌ على رؤوس الأصحَّاء، لا يراها إلا المرضى، فالصحة من النِّعم الهامَّة التي لا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 6 سبتمبر 2023

تأثير التدخين الإلكتروني على رئتيك

يبدو من الواضح تماماً - في الوقت الحالي - أنَّ استخدام السجائر الإلكترونية ضارٌّ برئتيك؛ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التدخين    clock icon 7 يونيو 2023

ما هي الماريجوانا؟ وما هي تأثيراتها وأضرارها؟

الماريجوانا هذه النبتة الفريدة من نوعها، تمتلك تاريخاً عريقاً حافلاً بالأحداث، ومنشأ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 مايو 2023

تعرف على أهم فوائد التدخين

ستحسن صحتك وصحة الآخرين من حولك إذا توقفت عن التدخين، وستنخفض أيضاً مخاطر الإصابة بأمراض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 15 فبراير 2023

6 استراتيجيات للإقلاع عن التدخين بسهولة

لقد أقلعتُ عن التدخين منذ 18 شهراً وفي كل مرةٍ أقابل فيها شخصاً مدخِّناً يسألني عن الطريقة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التدخين    clock icon 14 أكتوبر 2022

حقائق يجب أن تعرفها عن التدخين الإلكتروني

إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، فلست وحيداً في مسعاك هذا، إذ يقول حوالي 7 من كل 10 مدخنين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التدخين    clock icon 18 أغسطس 2022