ماذا يحدث للجسم بعد الإقلاع عن التدخين؟

يعد الإقلاع عن التدخين من أهم الخطوات التي يمكن أن يقوم بها الشخص لتحسين صحته العامة، فهو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التدخين    clock icon 7 يوليو 2025

دور العلاج السلوكي في الإقلاع عن التدخين

هل مللت من محاولاتك المتكررة والفاشلة في الإقلاع عن التدخين؟ هل تشعر أن تلك السجائر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 23 يونيو 2025

تأثير التدخين في الخصوبة: حقائق هامة

يعد التدخين من أبرز العوامل المهددة للصحة العامة، ويؤثر في عدد من أجهزة الجسم، ومن بين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 13 يونيو 2025

كيف تتجنب العودة إلى التدخين بعد الإقلاع عنه؟

هل شعرت يوماً بفرحة الإقلاع عن التدخين، لتجد نفسك تعود إلى تلك العادة القديمة بعد فترة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التدخين    clock icon 9 يونيو 2025

السكري والتدخين: كيف يضاعف التدخين من مخاطر السكري؟

في عالمنا المعاصر؛ حيث تتزايد التحديات الصحية تزايداً ملحوظاً، يبرز مرض السكري كواحد من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 6 يونيو 2025

متى يصبح الفيب آمناً؟ أهم النصائح لتفادي أية أضرار محتملة

أصبح الفيب (Vape) شائعاً بوصفه بديلاً للتدخين التقليدي، فيراه بعضهم خياراً أقل ضرراً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 3 يونيو 2025

كيف يؤثر التدخين على الجهاز التنفسي؟

يعتقد بعضهم أنَّه يبدو أكثر نضجاً عندما يشعل سيجارة ولكن تلك هي البداية للوقوع في فخ إدمان .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 28 مايو 2025

10 طرائق فعالة للحد من الرغبة في التدخين

هل شعرت يوماً بأنَّ الرغبة في التدخين تسيطر عليك في لحظات ضعفك؟ أو ربما كنت تحاول الإقلاع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 24 مايو 2025

تأثير التدخين على الصحة النفسية: كيف يؤثر على مزاجك؟

على الرغم من أن بعض المدخنين يعتقدون أن السجائر تساعدهم في تخفيف التوتر أو تحسين مزاجهم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التدخين    clock icon 15 مايو 2025

بعيداً عن السرطان وأمراض القلب.. ما لا تعرفه عن تأثير التدخين على الصحة العامة

عندما نفكر في تأثير التدخين على الصحة العامة، غالباً ما ترتبط أضراره بالسرطان وأمراض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 4 مايو 2025

كل ما تريد معرفته عن الفيب: مكوناته وأنواعه وكيف يختلف عن السجائر الإلكترونية؟

أصبح الفيب، أو التشييش الإلكتروني، من أكثر البدائل شيوعاً للتدخين التقليدي في السنوات .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التدخين    clock icon 19 أبريل 2025

ما هي مراحل إدمان النيكوتين؟

هل تساءلت يوماً كيف تتحول سيجارة عابرة إلى عادة قهرية؟ أو كيف يمكن لنفخة دخان بسيطة، أن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التدخين    clock icon 7 أبريل 2025