كيفية التعامل مع التعب خلال شهر رمضان والاستمرار في الأعمال اليومية

شهر رمضان هو شهر مقدَّس في التقويم الإسلامي، فهو الشهر الذي أُنزل فيه القرآن الكريم على .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإسلام    clock icon 18 أبريل 2023

الإحسان حبل الخير الموصول من دون انقطاع

الإحسان كلمة عظيمة فيما لو طبَّقها الإنسان في يوميات حياته، فهي لَبِنَةٌ أساسية من لبنات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإسلام    clock icon 15 أبريل 2023

اليقظة الذهنية: مستوياتها المختلفة ومعنى كلٍّ منها

كانت حياتي قبل اكتشاف تقنيات اليقظة مليئةً بالقلق والتوتر والأرق المستمر، لقد نشأت .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التأمل    clock icon 2 أبريل 2023

فوائد استشارة الآخرين وأهمية الشورى في الإسلام

تعترض حياتنا الكثير من المشكلات التي نجد أنفسنا عاجزين عن اتِّخاذ قرار بشأنها دون الرجوع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإسلام    clock icon 4 مارس 2023

9 طرق يرى فيها الناس الكرماء العالم بمنظور مختلف

إنَّ الكرم يجعل عالمنا أكثر سعادة وصحة، وكلُّ عمل من أعمال العطاء يحسِّن حياة كلٍّ من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مبادئ الإسلام    clock icon 9 فبراير 2023

خطأ التحفيز: علم النفس الذي يفتح فرصاً هائلة

اجلس واسترخِ وأغلق عينيك، ما الذي يخطر الآن في ذهنك؟ في أواخر القرن التاسع عشر كان الطبيب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكر    clock icon 2 فبراير 2023

20 فكرة صغيرة تحطِّم أحلامك

يمكنك بدءاً من الآن أن تقرِّر كيف تقضي وقتك، ومن تتواصل معه، ومن تشارك حياتك وأموالك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكر    clock icon 20 يناير 2023

أثر ممارسة التأمل في التوتر

عندما يدور حديث ما عن موضوع التوتر بين مجموعة من الأشخاص فلا بدَّ أن يذكر أحدهم الأثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التأمل    clock icon 19 يناير 2023

حسِّن ذاكرتك عن طريق التأمُّل

ثَبُتَ علمياً أنَّ التأمل يزيد من قدرتك على التركيز ويحسِّن من الذاكرة لديك، وليس عليك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التأمل    clock icon 9 يناير 2023

5 فوائد لليوغا يمكنها تغيير حياتنا

حين يفكِّر العديد من الأشخاص في اليوغا، يُخيَّل إليهم دوماً منظرُ شخصٍ تبدو عليه ملامح .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التأمل    clock icon 8 يناير 2023

أهمية التفكير الذاتي

عندما تقوم ببعض النشاطات مثل ممارسة اليوجا (Yoga) أو المشي في الطبيعة أو ممارسة التأمل أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التأمل    clock icon 26 ديسمبر 2022

الحياة ومقوماتها من القرآن الكريم

هل "المال" من صُنع البشر؟ وما هي صلته بالحياة؟ وكيف يجب أن تكون علاقتنا به؟ ورد "المال" في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القرآن الكريم    clock icon 12 ديسمبر 2022