Top

مقالات [الألياف الغذائية]

8 فوائد واستخدامات رائعة لبذور الرّيحان (الحبق)

إنَّ بذور الرِّيحان (أو الحبق) لا تُستخدم لزراعة نبات الرِّيحان وحسب، بل يمكن تناولها أيضاً. هي تُشبه بذور السُّمسم، إلَّا أنَّها سوداء. والنَّوع .. المزيد..

تعرّف على أهم فوائد الألياف الغذائية لجسم الإنسان

الألياف الغذائية هي عبارة عن مواد طبيعية بعضها غير قابل للذوبان تعمل على تسهيل عملية الهضم وبعضها قابل للذوبان تعمل على ضبط الكوليسترول في الدم، .. المزيد..