الوجبات الخفيفة الصحية لفقدان الوزن

تناول الوجبات الخفيفة يعني تناول أجزاء صغيرة من الطعام بين الوجبات، ومن خلال التخطيط .. المزيد
clock icon 8 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 4 فبراير 2025

الدليل النهائي لفوائد زيت الأفوكادو واستخداماته

يبرز زيت الأفوكادو في عالم مليء بالزيوت الطبيعية والمكونات الفعالة بوصفه واحداً من أكثر .. المزيد
clock icon 9 دقيقة العناية بالبشرة    clock icon 30 يناير 2025

أكثر 10 فواكه فعّالة في إنقاص الوزن

تعدُّ الفواكه واحدة من أفضل الخيارات التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي عندما يتعلَّق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 28 يناير 2025

الأطعمة الخارقة: تعريفها وأبرز أصنافها ودورها في تحسين صحة الدماغ

يُطلَق مصطلح "الأطعمة الخارقة" على مجموعة من الأصناف الغنية بالعناصر الغذائية، وقد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 9 يونيو 2024

5 أطعمة خاصة يجب على كلّ مريض سكري تناولها

تُعاني المجتمعات الغربية من داء السكري بشكلٍ كبير، كما يتزايد عدد الأشخاص الذين شُخِّصت .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السكري    clock icon 6 يونيو 2020

أهم الفوائد الصحيّة للأفوكادو

يُعتبر الأفوكادو واحداً من ألذّ أنواع الفاكهة المنتشرة في العالم وأكثرها فائدةً .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 23 أبريل 2019

3 وصفات صحيّة من الأفوكادو لتغذية الشعر

النحاس، البروتين، البوتاسيوم، حمض الفوليك، وغيرها الكثير من الفيتامينات والمعادن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة العناية بالشعر    clock icon 23 مايو 2018

7 أطعمة تساعد على تحقيق التفوق الدراسي

هل تعلم أنّ الغذاء الصحي يساعد على تحقيق التفوق الدراسي؟ قد تتعجب من هذه المعلومة لكن في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفوق الدراسي    clock icon 8 مايو 2016