6 أصناف نباتية غنية بعنصر البروتين

يُعدُّ البيض من أبرز مصادر البروتين وأشهرها، ولكن ثمَّة أصناف غذائية أخرى تحتوي على نسبة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 22 أغسطس 2024

لماذا يصبح بعض الناس نباتيين؟

الإنسان النباتي هو شخص يتَّبع نمطاً غذائياً يستند بشكل أساسي إلى استهلاك النباتات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 14 ديسمبر 2023

نظام تغذية للنباتيين: كيفية الحصول على نظام غذائي متكامل

النظام الغذائي النباتي نظام قديم جداً يعود إلى زمن الفيلسوف اليوناني "فيثاغورس" الذي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2023

كيف أصبح نباتياً وأمتنع عن أكل اللحوم؟ وهل هذا مضر بالصحة؟

إنَّ التخفيف من تناول اللحوم أصبح ضرورة لا بدَّ منها لبناء جسم قوي صحي وعقل سليم؛ إذ يشكِّل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 6 ديسمبر 2022

من هم الأشخاص النباتيون، وما فوائد ومضار نظامهم الغذائي

كثيراً ما نسمع عن الأشخاص النباتيين ونتعجب لقدرتهم على الابتعاد عن المنتجات الحيوانية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 أبريل 2017