Top

أحدث مقالات اكتئاب الشتاء

اكتئاب الشتاء: أسبابه، وعلاجه

يقلق كثير من الناس من قدوم فصل الشتاء، فيصابون بتقلب مزاجهم وربما بالاكتئاب، ويصبحون ملازمين للمنزل، ويفقدون أي رغبة في الخروج ومواجهة العالم .. المزيد..

4 نصائح لرعاية صحتك النفسية في فصل الشتاء

ذكَّرتنا الجائحة بأنَّ الاستمتاع بالمساحات الخارجية الخاصة هو امتياز، فمعظمنا لا يعيش في منازل لها حدائق، ومع هذا أمضى الكثيرون منا وقتاً أطول في .. المزيد..

10 طرق لمواجهة الاضطراب العاطفي الموسمي

كنت أشعر وكأنَّني لست على ما يرام منذ أن أُخِّرَت الساعة؛ أي ما يُعرَف بنهاية التوقيت الصيفي، ثم بدأ الأمر يتحسن تدريجياً. وعلى الرغم من أنَّ الأمر قد .. المزيد..