Top


كيف تبني حياتك كما تريد بعد انتهاء الجائحة؟

هل سبق أن تردَّدت بشأن الأشياء التي ستعود لسابق عهدها الآن وقد تم رفع الحظر والقيود في أماكن عدة؟ هل يجعلك مصطلح "الوضع الطبيعي الجديد" تومئ برأسك موافقاً، لكنَّك في الحقيقة تتساءل "لست واثقاً من ماهية هذا الشيء".

6 تغييرات في نمط الحياة لتحسين مزاجك

6 تغييرات في نمط الحياة لتحسين مزاجك
لا بُدَّ أنَّك سبق وشعرتَ بأنَّ مزاجك عكر، فلم ترغب في فعل أي شيء. في الكثير من الأحيان، لا يكون مزاجنا جيداً كما ينبغي؛ حيث إنَّ العديد من المواقف التي .. المزيد..

لماذا يقلل الحكم على الآخرين من جودة حياتك وكيف تمنع حدوث ذلك؟

لماذا يقلل الحكم على الآخرين من جودة حياتك وكيف تمنع حدوث ذلك
لقد ارتكبنا جميعاً ذنب إصدار الأحكام بحق الآخرين، فإنَّه جزء من طبيعتنا البشرية. وبطبيعة الحال، أنت تُطلِق الأحكام لتقييم مقدار خطورة الموقف ولفهم .. المزيد..

كيف تصمم حياة أسعد وأكثر رضا؟

كيف تصمم حياة أسعد وأكثر رضا
تماماً مثل العشب، ستنبت أحلامك وأهدافك وتنمو فقط عندما تغذيها يومياً، فكيف يمكنك أن تعيش حياتك عيشاً أفضل وماذا يجب أن تفعل لتنمية المستقبل الذي تحلم .. المزيد..

ما هي الاستدامة المؤسساتية وما هي أهميتها؟

ما هي الاستدامة المؤسساتية وما هي أهميتها
سنشرح في هذا المقال ما الذي تعنيه الاستدامة المؤسساتية، وسبب أهميتها بالنسبة إلى كوكبنا وشركتك؛ فهي إحدى أهم المسائل في العالم حالياً، ففي وجه .. المزيد..

مفهوم الرقابة الذاتية وأنواعها وعلاماتها

مفهوم الرقابة الذاتية وأنواعها وعلاماتها
تُعَدُّ الرقابة الذاتية من أرقى أنواع الرقابة وأكثرها جدوى، وبها صلاح الإنسان والمجتمع، ونحن اليوم في أمسِّ الحاجة إليها في ظل هذا الكم الهائل من .. المزيد..

حبوب الروكتان لعلاج حب الشباب: فوائدها وأضرارها وكيفية استخدامها

حبوب الروكتان لعلاج حب الشباب: فوائدها وأضرارها وكيفية استخدامها
الروكتان هو أحد المشتقات الطبيعية لفيتامين "أ" ويُعَدُّ دواءً فعالاً وقوياً جداً لمعالجة حب الشباب، وفي هذا المقال سوف نقدِّم لكم أهم فوائد وأضرار .. المزيد..

ماذا يجب أن نأكل بعد التمارين الرياضية؟

ماذا يجب أن نأكل بعد التمارين الرياضية
مع وجود خطة للتمرين، من الضروري الحفاظ على الاستمرارية في أثناء التقدم البطيء الذي تحرزه أسبوعياً، ثم إنَّك يجب أن تحرص على ألَّا تقلل من وتيرة .. المزيد..

ما هو نمط الحياة الخامل؟ وما هي طريقة التخلص منه؟

ما هو نمط الحياة الخامل وما هي طريقة التخلص منه
تشير الدراسات إلى أنَّ الأشخاص النشيطين يمتلكون دخلاً أعلى ووظائف دماغية أفضل ويحصلون على حُبٍّ أكثر من الذي يحصل عليه الأشخاص الذين يمتلكون حياةً .. المزيد..

كيف تعيش حياة ثرية نفسياً؟

كيف تعيش حياة ثرية نفسياً
يقول الفيلسوف النمساوي مارتن بوبر (Martin Buber): "أنا لا أقبل أن أعيش الحياة على أساس قواعد ثابتة، وليس هناك أيَّة قاعدة يمكنها أن تتنبَّأ بما سيحدث في حياة .. المزيد..

الأمراض التي تسبب تساقط الشعر وكيفية علاجها

الأمراض التي تسبب تساقط الشعر وكيفية علاجها
يعدُّ تساقط الشعر من المشكلات الصحية التي تواجهنا بين الحين والآخر، وتؤثر تأثيراً سلبياً في حياتنا وفي ثقتنا بأنفسنا، وتحدُث هذه المشكلة لأسبابٍ .. المزيد..