مقالات اسلوب حياة

اليوم الوطني السعودي وتاريخ الاحتفال به

يمثل يوم 23 سبتمبر/ أيلول من كلِّ عامٍ اليوم الوطني السعودي وتاريخ الاحتفال به، .. المزيد

3 دقيقة مناسبات ومعلومات الدول

20 سبتمبر 2020

أهم 9 أمور في الحياة للإنجاز والسعادة

نحن نهدرُ الكثير من وقتنا في مُطاردة السعادة المؤقتة؛ فقد ننفقُ أجرَ شهرٍ كامل على هاتفٍ .. المزيد

9 دقيقة السعادة

19 سبتمبر 2020

13 نصيحة كي تحسن حياتك للأفضل

عند التعرُّض إلى مواقف خطيرة في الحياة، نتوقف لبرهةٍ لنفكِّر فيما يعنيه عيش حياتنا .. المزيد

9 دقيقة دروس الحياة

18 سبتمبر 2020

20 قيمة في الحياة تقودك إلى السعادة والنجاح

من منَّا لا يريد الوصول إلى السعادة والنجاح في حياته؟ نحن نتطلع بالفطرة إلى مزيدٍ من .. المزيد

8 دقيقة مبادئ النجاح

10 سبتمبر 2020

أهم 7 أولويات في الحياة وطرق تحقيقها

هل تحاول إكمال كافة مهامك كلَّ يوم لأنَّك تشعرُ أنَّ كل عنصرٍ في قائمة مهامك بالغُ .. المزيد

6 دقيقة دروس الحياة

31 أغسطس 2020

فوائد ممارسة اليوغا الساخنة لخفض ضغط الدم

اليوغا الساخنة: نوعٌ من اليوغا تُجرَى في مركزٍ مخصَّصٍ يُسخَّن عند درجة حرارة 41 مئوية، .. المزيد

4 دقيقة الثقافة الصحية

29 أغسطس 2020

5 أسباب تقف وراء جعل حياتك معقدة جداً

تقول رامانا بيمارجو (Ramana Pemmaraju): "إنَّ البساطةَ هي أكثرُ الأمورِ تعقيداً في الوقت الحاضر". .. المزيد

3 دقيقة دروس الحياة

28 أغسطس 2020

7 عادات مشتركة للناس التعساء، وطرق التغلب على هذه العادات

يمكن للظروف بالتأكيد أن تجعل الحياة غير سعيدة؛ لكنَّ جزءاً -وغالباً ما يكون جزءاً كبيراً- .. المزيد

6 دقيقة التفكير الإيجابي

25 أغسطس 2020

كيف تدرب دماغك على التفكير في أفكار سعيدة؟

هل تعلم أنَّ دماغكَ يُمكن أن يُنتِج أفكاراً سعيدةً وأخرى تعيسة، وذلك بغضِّ النظر عمَّا .. المزيد

3 دقيقة قوة العقل

23 أغسطس 2020

11 اختلافاً بين الأشخاص المشغولين والأشخاص المنتجين

قضيت في عام 2010 يوماً مع "كيليان جورنيت" (Kilian Jornet)، أحد أفضل متسلِّقي الجبال في العالم؛ فحكى .. المزيد

5 دقيقة اسلوب حياة

22 أغسطس 2020

9 أشياء يجب تذكرها عندما يكون يومك سيئاً

هُناكَ العديد من الدروس التي قد تُساعدكَ كي تكونَ شخصاً أفضل، حتَّى في أحلكِ الظروف، بغض .. المزيد

3 دقيقة دروس الحياة

20 أغسطس 2020

لماذا تمنحك ممارسة الرياضة السعادة أكثر من المال؟

توصلت دراسةٌ من جامعتي "ييل" و"أكسفورد" إلى أنَّ مُمارسةَ التمرينات أكثرُ أهميةً لصحتنا .. المزيد

3 دقيقة رياضة

15 أغسطس 2020

اسلوب حياة

مقالات تهم كل رجل وامرأة لتغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل

كيف تستعيد لياقتك في أسلوب الحياة المكتبي؟

دليل لممارسة التمارين في نظام عجز السعرات الحرارية

17 شيئاً لا يُشترَى بالمال

كيف تؤثر التغيرات الهرمونية في صحة شعركِ؟ تعرَّفي على الحلول