مقالات اسلوب حياة

أدلة تشير إلى أن السعادة تطيل العمر

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة جورج تاون (Georgetown University) أنَّ التدخُّل النفسي .. المزيد

2 دقيقة السعادة

24 أكتوبر 2021

أثر التحكم بالسعادة في تعزيز سعادتك

وجدت دراسة حديثة ارتباطاً وثيقاً بين اقتناعك بإمكان تحقيق سعادتك بنفسك، وبين مدى سعادتك .. المزيد

2 دقيقة السعادة

23 أكتوبر 2021

10 أمور تحرمك من السعادة

يوجد العديد من الأسباب التي تحرمنا السعادة، غالباً بسبب صعوبات الحياة اليومية، وفي .. المزيد

3 دقيقة السعادة

22 أكتوبر 2021

3 نصائح تحمي سعادتنا من قوى الحياة الحديثة التي قد تدمرها

إحدى أكبر مفارقات الحياة هي تراجع معدَّلات السعادة في ظل ازدياد وسائل الراحة بمرور .. المزيد

5 دقيقة السعادة

21 أكتوبر 2021

كيف تكون سعيداً وفقاً للعلم؟

في عام 2014، أطلق اثنان من علماء النفس في جامعة "كاليفورنيا، بيركلي" (University of California, Berkeley)، .. المزيد

7 دقيقة السعادة

20 أكتوبر 2021

6 خطوات بسيطة لتكون سعيداً

"لتكون سعيداً في حياتك، أهم شيء هو الاستمتاع بها"، الممثلة البريطانية أودري هيبورن (Audrey .. المزيد

4 دقيقة السعادة

18 أكتوبر 2021

11 أمراً لا يهتم بها الأشخاص السعيدون

أحد أكبر التحديات التي تواجه الخبيرين والقادة في فترة ما بعد الجائحة هو مساعدة أنفسهم .. المزيد

5 دقيقة السعادة

17 أكتوبر 2021

11 عادة لتعيش حياة أكثر سعادة

يضمن لك إدراج عادات فعالة في روتينك اليومي عيش حياة سعيدة وصحية، سواء عندما تُدير استخدام .. المزيد

4 دقيقة السعادة

16 أكتوبر 2021

3 طرق لإضفاء حس الإمكانية إلى حياتك

منذ عدة سنوات انتقلت إحدى صديقاتي من مدينة نيويورك إلى مدينة بورتلاند مع عائلتها للأسباب .. المزيد

3 دقيقة دروس الحياة

16 أكتوبر 2021

5 طرق مثبتة علمياً لتعزيز السعادة على الفور

إن كنتَ تشعر بأنَّك مرهق أو مستنزف أو حزين فلستَ وحدك، فالجائحة وتدهور الاقتصاد .. المزيد

3 دقيقة السعادة

15 أكتوبر 2021

10 عادات يمارسها الناس السعداء

إذا كانت هناك رغبة واحدة يشترك فيها البشر جميعاً فهي السعادة؛ فبالنسبة إلى الأمريكيين، .. المزيد

2 دقيقة السعادة

14 أكتوبر 2021

من هم الأشخاص الذين إن رافقتهم زادت سعادتك؟

هناك أوقات نرغب فيها جميعاً في عزل أنفسنا عن العالم وأن نكون وحدنا، بالطبع، على الأمد .. المزيد

3 دقيقة علاقات

13 أكتوبر 2021

اسلوب حياة

مقالات تهم كل رجل وامرأة لتغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل

كيفية التحرر من قيود الماضي

عيش بسيط أم رفاهية ذكية؟ مقارنة تحدد الأفضل لحياتك

لماذا أصبحت مدننا أكثر حرارة؟ العلاقة الخفية بين التوسع العمراني والمناخ المحلي

كيف تبسّط حياتك بخطة 15 عنصراً؟ دليل واقعي لتقليل الفوضى والضغط

أدلة تشير إلى أن السعادة تطيل العمر

أثر التحكم بالسعادة في تعزيز سعادتك

10 أمور تحرمك من السعادة

3 نصائح تحمي سعادتنا من قوى الحياة الحديثة التي قد تدمرها

كيف تكون سعيداً وفقاً للعلم؟

6 خطوات بسيطة لتكون سعيداً

11 أمراً لا يهتم بها الأشخاص السعيدون

11 عادة لتعيش حياة أكثر سعادة

3 طرق لإضفاء حس الإمكانية إلى حياتك

5 طرق مثبتة علمياً لتعزيز السعادة على الفور

10 عادات يمارسها الناس السعداء

من هم الأشخاص الذين إن رافقتهم زادت سعادتك؟