أفضل 10 نشاطات يمكنك ممارستها في الهواء الطلق

هناك عدد من النشاطات تناسب الجميع ليتواصلوا مجدداً مع الطبيعة بعد قضاء وقت طويل داخل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 8 ديسمبر 2021

أفضل طريقة للنجاح هي معرفة متى عليك الانسحاب

في بعض الأحيان عليك أن تقلل من خسائرك وأن تمضي قدماً. قد يكون الاقتصاد السيئ هو السبب، أو قد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 ديسمبر 2021

هل تنبع السعادة من الداخل؟

ابتكر حكيم يُدعى باتانجالي (Patanjali) منذ حوالي 2000 عام، واحداً من أول مسارات التنمية الذاتية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 7 ديسمبر 2021

6 تغييرات في نمط الحياة لتحسين مزاجك

لا بُدَّ أنَّك سبق وشعرتَ بأنَّ مزاجك عكر، فلم ترغب في فعل أي شيء. في الكثير من الأحيان، لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 4 ديسمبر 2021

لماذا يقلل الحكم على الآخرين من جودة حياتك وكيف تمنع حدوث ذلك؟

لقد ارتكبنا جميعاً ذنب إصدار الأحكام بحق الآخرين، فإنَّه جزء من طبيعتنا البشرية. وبطبيعة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 3 ديسمبر 2021

كيف تصمم حياة أسعد وأكثر رضا؟

تماماً مثل العشب، ستنبت أحلامك وأهدافك وتنمو فقط عندما تغذيها يومياً، فكيف يمكنك أن تعيش .. المزيد
clock icon 7 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 1 ديسمبر 2021

ما هي الاستدامة المؤسساتية وما هي أهميتها؟

سنشرح في هذا المقال ما الذي تعنيه الاستدامة المؤسساتية، وسبب أهميتها بالنسبة إلى كوكبنا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة البيئة    clock icon 30 نوفمبر 2021

مفهوم الرقابة الذاتية وأنواعها وعلاماتها

تُعَدُّ الرقابة الذاتية من أرقى أنواع الرقابة وأكثرها جدوى، وبها صلاح الإنسان .. المزيد
clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 30 نوفمبر 2021

حبوب الروكتان لعلاج حب الشباب: فوائدها وأضرارها وكيفية استخدامها

الروكتان هو أحد المشتقات الطبيعية لفيتامين "أ" ويُعَدُّ دواءً فعالاً وقوياً جداً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة العناية بالبشرة    clock icon 30 نوفمبر 2021

ماذا يجب أن نأكل بعد التمارين الرياضية؟

مع وجود خطة للتمرين، من الضروري الحفاظ على الاستمرارية في أثناء التقدم البطيء الذي تحرزه .. المزيد
clock icon 7 دقيقة رياضة    clock icon 29 نوفمبر 2021

ما هو نمط الحياة الخامل؟ وما هي طريقة التخلص منه؟

تشير الدراسات إلى أنَّ الأشخاص النشيطين يمتلكون دخلاً أعلى ووظائف دماغية أفضل ويحصلون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 28 نوفمبر 2021

كيف تعيش حياة ثرية نفسياً؟

يقول الفيلسوف النمساوي مارتن بوبر (Martin Buber): "أنا لا أقبل أن أعيش الحياة على أساس قواعد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 25 نوفمبر 2021