5 خطوات لاستعادة زمام الأمور والنجاح في الحياة

كم مرة سارت الأمور على ما يرام قبل أن تفقد حماستك فجأة؟ يحدث الأمر مع الجميع، ولا مناص من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 12 فبراير 2022

ما هي أفضل التمرينات الرياضية لمعالجة آلام الظهر؟

تتعرض منطقة الظهر في جسم الإنسان للكثير من الآلام؛ حيث يعاني الكثير من الناس من التعب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 12 فبراير 2022

ما هي فوائد الطبيعة على صحة سكان المدن؟

وفقاً لدراسة حديثة فإنَّ المتنزه في جوارك قد يُحسِّن صحتك؛ إذ يوضح القائمون على الدراسة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 11 فبراير 2022

3 رؤى مدهشة حول النجاح والسعادة

في بعض الأحيان، تبدو نتائج البحث عن العافية بديهية بعض الشيء، على سبيل المثال: سيجعلك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 11 فبراير 2022

10 أشياء تسلب منك السعادة

توجد العديد من الأمور التي تسلُب منا السعادة، وتظهرُ معظمها غالباً بسبب الصعوبات التي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 10 فبراير 2022

ما هي فلسفة السعادة البسيطة عند أبيقور؟

لقد ارتبطت فلسفة أبيقور حول السعادة واللذة بمعانٍ خاطئة ومغلوطة، لم يذكرها أبيقور في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 9 فبراير 2022

كيف يعزز التأمل سعادتنا وتركيزنا؟

كان المذيع "دان هاريس" (Dan Harris) في عام 2004 يقدم موجزاً لمستجدات الأحداث في برنامج "صباح الخير .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 8 فبراير 2022

كيف تعيش الحياة التي تريدها؟

أول أمر أود قوله عن عيش حياة متعمدة - الحياة المتعمدة هي عبارة عن أسلوب حياة قائم على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 فبراير 2022

10 أشياء تساعدك لتعيش حياتك ببساطة

ما الذي يعنيه أن تعيش حياتك ببساطة وتتبنَّى أسلوباً بسيطاً في الحياة؟
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 3 فبراير 2022

كيف يمكن التخلص من فوضى خزانة الملابس؟

هل ألقيتَ مؤخراً نظرة على محتوى خزانة ملابسك؟ ربما ترتدي عدداً قليلاً من الملابس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة العناية بالمنزل    clock icon 2 فبراير 2022

لماذا تعد عقلية الحصول على كل شيء مجرد كذبة؟

بصفتي طبيبة نفسانية فقد عملتُ خلال الفترة الماضية مع طبيبة وهي أم لطفل، وقد صدمني الألم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 1 فبراير 2022

ما الذي عليك رؤيته في إثيوبيا: 4 مناطق جذب سياحي رائعة

مع وجود معظم مواقع التراث العالمي لليونسكو في القارة الأفريقية بأكملها، فليس من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السياحة والسفر    clock icon 31 يناير 2022