اسلوب حياة

مقالات تهم كل رجل وامرأة لتغيير أسلوب حياتك نحو الأفضل

رياضة الجمال والعناية الشخصية دروس الحياة السعادة السياحة والسفر ديكور البيئة فن الاتكيت الإعلام العناية بالمنزل
Article image

كيفية التحرر من قيود الماضي

clock icon 5 دقيقة دروس الحياة
Article image

عيش بسيط أم رفاهية ذكية؟ مقارنة تحدد الأفضل لحياتك

clock icon 13 دقيقة اسلوب حياة
Article image

لماذا أصبحت مدننا أكثر حرارة؟ العلاقة الخفية بين التوسع العمراني والمناخ المحلي

clock icon 5 دقيقة البيئة
Article image

كيف تبسّط حياتك بخطة 15 عنصراً؟ دليل واقعي لتقليل الفوضى والضغط

clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة
Article image

الضجيج: قياسه ومصادره ومخاطره

التلوث بالضجيج من أخطر ملوثات البيئة المحيطة بالإنسان، ويُعَدُّ آفة العصر. ومع تقدُّم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 29 مارس 2022
Article image

أهم الفيتامينات التي نحتاجها للحصول على شعر صحي

يتميز كل إنسان بنوع من الشعر يختلف عن غيره من البشر، كما أنَّ طرائق العناية به تختلف .. المزيد
clock icon 5 دقيقة العناية بالشعر    clock icon 28 مارس 2022
Article image

ماهي القيم الأخلاقية؟ وما الذي يتطلبه الأمر لكي تكون صالحاً أخلاقياً؟

كم هو عدد القيم الأخلاقية الموجودة في الحياة؟ وما هي؟ وما الذي يتطلبه الأمر لكي تكون شخصاً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة دروس الحياة    clock icon 28 مارس 2022
Article image

أسباب جفاف البشرة في الشتاء وطرق الوقاية منها

يعاني الكثير منا من جفاف البشرة في فصل الشتاء؛ لذا سنقدم في هذا المقال أسباب جفاف البشرة في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة العناية بالبشرة    clock icon 27 مارس 2022
Article image

الفوائد النفسية والجسدية لرياضة المشي لمسافات طويلة

قبل الجائحة كانت شعبية رياضة المشي لمسافات طويلة تنخفض بين البالغين والأطفال على حد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 25 مارس 2022
Article image

4 طرق للعثور على البهجة في حالة عدم اليقين

في كثيرٍ من الأحيان، يواجه معظمنا علاقة مضطربة مع عدم اليقين دون معرفته بذلك، وتنبع - في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 25 مارس 2022
Article image

كيف تعيش حياة حقيقية ذات معنى؟

يريد معظم الأشخاص الذين أعرفهم وأعمل معهم حياة ذات معنى وهدف، وهذا الأمر لا يُدرَّس في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 25 مارس 2022
Article image

لماذا تعد النشاطات الممتعة أهم من السعي نحو السعادة؟

السعادة هي أمرٌ نصبو إليه جميعاً، ولا زالت فكرة تعلُّم السعادة بوصفها مهارة تُكتسَب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 23 مارس 2022
Article image

كيف تفيد تمرينات التمدد في زيادة تحمل الألم؟

يتساءل الكثيرون عمَّا إن كان يجب القيام بتمرينات التمدد، وهل يجب القيام بها قبل التمرين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 21 مارس 2022
Article image

هل تريد أن تكون سعيداً؟ إليك مفتاحان للسعادة

صديقتي التي أناديها "بولي"، واسمها الحقيقي "بوليانا"، لأسباب ستتضح؛ هي إنسانة إيجابية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 20 مارس 2022
Article image

فوائد الرياضة لتحسين صحة الدماغ

الحقيقة المخيفة هي أنَّ تركيز العقل يتقلص مع تقدُّم العمر؛ حيث تتلاشى ذاكرتنا وتركيزنا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رياضة    clock icon 20 مارس 2022
Article image

كيف تهرب من وضعك الراهن الذي لا يطاق؟

في العقد الماضي، قمت أنا وزوجتي "هيذر" (Heather)، بإجراء بعض التغييرات الهامة في حياتنا؛ إذ قبل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 18 مارس 2022