إصابات العضلات و المفاصل

1.         نسند الجزء المصاب لتأمين الراحة القصوى.

2.        نضع كيساً من الثلج فوق العضلة المصابة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.

3.          نضغط على الجزء المصاب و ذلك بإحاطة العضلة بطبقة ثخينة من القطن و نثبتها برباط.

4.         نرفع الطرف المصاب.

5.          ننقل المصاب إلى المشفى.

التشنج:

هو تقلص مفاجئ مؤلم في عضلة من العضلات و المعالجة تختلف حسب مكان العضلة المصابة:

1-تشنج عضلات الفخذ:

في هذه الحالة نقوم ركبة المصاب ونرفع ساقه بإحدى اليدين ثم نضغط على ركبته إلى الأسفل باليد الثانية وبعد ذلك ندلك العضلات المصابة بلطف.

2- تشنج عضلات الركبة:

نقوم ركبة المصاب ثم نسحب قدمه بلطف باتجاه القصبة و ندلك العضلات المصابة بلطف.

3- تشنج عضلات القدم :

نقوم أصابع قدم المصاب و نساعده على الوقوف على باطن قدمه و ندلك القدم بلطف.

4- تشنج عضلات اليد:

نقوم الأصابع بلطف ثم ندلك العضلات المصابة بلطف .

الالتواء:

هو تمزق مفاجئ للأربطة و الأنسجة حول المفصل و للمعالجة نقوم بما يلي:

1-نسند الجزء المصاب و نثبته بوضع مريح.

2-ونضع كيس من الثلج على مكان الإصابة.

3- إحاطة المفصل بالقطن مع تثبيته برباط.

4- رفع الجزء المصاب.

5- نقل المصاب إلى المشفى.

الخلع:

هو تبدل في مكان المفصل نتيجة ضربة قوية أو تقلص عضلي مفاجئ و للمعالجة نقوم بما يلي :

1- نجلس المصاب و نسند مفصله المصاب بوضع مريح .

2- نثبت الجزء المصاب بواسطة الرفادات أو الأربطة أو المعاليق .

3- ننقل المصاب إلى المشفى .