اضطراب الإدمان على العمل: أسبابه وطريقة علاجه

يرتكب الكثيرون خطأ كبيرا في أوقات الإجازة أو موسم العطلة؛ فيمارسون نشاطات لها علاقة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 يوليو 2024

6 أسباب للاحتراق الوظيفي وكيفية تجنبه

يؤدي الاحتراق الوظيفي إلى اليأس، لكن هذا لا يُلغي الحاجة إلى الاستمرار في الذهاب إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطور المهني    clock icon 6 يونيو 2024

6 نصائح لتعزيز الإنتاجية بداية أسبوع العمل

لا أحد من الموظفين يحبِّذ بداية أسبوع العمل، وتنخفض الإنتاجية كثيراً أحياناً نتيجة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قمة الأداء    clock icon 26 مايو 2024

انهيار ما بعد العمل: تعريفه وكيفية الوقاية منه

من الصعب التحكُّم بأعصابك بعد قضاء يوم بين الاجتماعات وإرسال رسائل البريد الإلكتروني، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطور المهني    clock icon 22 مايو 2024

5 طرق تجعل العمل من المنزل مناسباً لك

كم مرة علقتَ في زحمة السير وأنت في طريقك إلى العمل في الصباح الباكر، وأثار ذلك غضبك، وغضبتَ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة العمل عن بعد    clock icon 20 مايو 2024

7 علامات تُنبئ بإصابة الشخص الانطوائي في الاحتراق الوظيفي

سواء كنت شخصاً انطوائياً أم اجتماعياً أم بين هذا وذاك، فإنَّ الطريقة التي تُنجز بها .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطور المهني    clock icon 5 أبريل 2024

هل تشعر بالتعب والإرهاق؟ إذاً عليك قراءة هذا المقال

هل تشعر بالتعب والاستنزاف؟ إنَّه ليس شيئاً سيئاً ولا يجب أن تقلق كثيراً، لأنَّ الجميع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 يناير 2024

كيف يمكن أن يؤدي إجهاد العمل إلى الإدمان؟

يفترض معظم الأفراد أنَّ الإدمان مرتبطٌ بالبطالة والتشرد، وهو افتراض أبعد ما يكون عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 يوليو 2023

التأثير السلبي للإجهاد في مكان العمل

كم مرة حدث وقلت أنت أو زملاؤك: "هذه الوظيفة تقتلني"؟ فما لم تكن تعلمه على الأرجح هو أنَّك كنت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 7 نوفمبر 2022

عواقب إدمان العمل وبعض الحلول له

هل تعيش لكي تعمل أم تعمل لكي تعيش؟ سؤال بسيط، ولكنَّه وجيه؛ فالعمل لتعيش يساعدك على تأمين .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 يونيو 2022

5 استراتيجيات للهروب من سباق العمل المحموم وعيش الحياة التي تريدها

تتزاحم الأفكار التي تراودنا مع بداية كل عام جديد عن احتمالات تحقيق الإنجازات وإنشاء حياة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 مايو 2022

3 أنواع من الموظفين المرهقين قد تغفل عنهم في برنامج العافية الخاص بك

مع بدء المزيد من أرباب العمل بالاستثمار في مزايا ومبادرات برامج العافية؛ من الهام فهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تحفيز الموظفين    clock icon 28 أبريل 2022