أحدث مقالات إدارة التوتر
الشكوى من العمل وعلاقتها بالتوتر
قد تسبب الوظائف بعض التوتر والإحباط اليومي، وقد يكون من الطبيعي العودة إلى المنزل والتنفيس عن هذا الإحباط لأكثر الأشخاص قرباً منك وأكثرهم تعاطفاً .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 21 نوفمبر 2020
- الصحة النفسية
كيف يحافظ الناجحون على هدوئهم؟
تُظهِر الأبحاث أنَّ القدرة على إدارة مشاعرك والبقاء هادئاً تحت الضغط ترتبط بشكل مباشر مع أدائك، حيث أجرت مجلة "تالنت سمارت" (TalentSmart) بحثاً شمل أكثر من .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 1 نوفمبر 2020
- إدارة التوتر
10 طرق للتركيز عندما تشعر بالتوتر في العمل
كيف تركِّز عندما تشعر بالتوتر؟ الحقيقة هي أنَّك لا تفعل ذلك، فأنت تعلم ماذا يعني القلق، إذ لا يمكن لعقلك أن يلتزم بموضوعٍ واحدٍ لأكثر من بضع ثوانٍ. أنت .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 17 اكتوبر 2020
- إدارة التوتر
