آثار التوتر على الصحة البدنية و7 نصائح لإدارته
لقد أصبح التوتر جزءاً شائعاً من الحياة الحديثة، ويؤثر على الأفراد من جميع الأعمار .. المزيد
14 يناير 2025 
6 فوائد للاعتراف بالإدمان لبدء رحلة التعافي
عندما نعاني من الإدمان، يؤثر الإدمان على حياتنا، فمن الطبيعي أن نشعر بالإرهاق والتعب .. المزيد
سلوكيات يمارسها الأشخاص ذوي المهارات الاجتماعية المحدودة
فن التفاعل الاجتماعي ليس دائماً أمراً سهلاً وفطرياً. في الواقع، يرى بعض الناس أنه أمر .. المزيد
17 خطوة للإجابة عن الأسئلة الصعبة
تحظى مهارات التواصل بأهمية بالغة في جميع قطاعات العمل نظراً لدورها في تحسين العلاقات، .. المزيد
أعراض الانسحاب من الإدمان: ما يجب توقعه وكيفية التعامل معها
تتسبب العديد من المواد بالإدمان لدى الفرد، ومن الممكن أن يؤدي التوقف عن تناول هذه المواد .. المزيد
ما هو علم النفس البيئي؟
قد يكون مصطلح "علم النفس البيئي" غامضاً أو مربكاً قليلاً بالنسبة لك. أنت لست وحدك بالتأكيد، .. المزيد
العلاج بالضغط (Acupressure): حقيقته وأهم تطبيقاته
إذا كنت تعاني من آلام مزمنة، وصعوبات في النوم، أو حتى تبحث عن وسيلة فعَّالة للتَّخلُّص من .. المزيد
كيف تؤثّر بيئة العمل السامة على الإنتاجية والأداء الوظيفي؟
تعدّ بيئة العمل السامة مشكلة شائعة تواجهها العديد من المؤسسات والشركات في جميع أنحاء .. المزيد
أعراض سحب الكوكائين الجسدية والنفسية
يعتبر سحب الكوكائين من التحديات البارزة التي يواجهها الأفراد الذين يقررون التوقف عن .. المزيد
8 نصائح لتحسين علاقاتك باستخدام لغة الجسد
يعاني الكثيرون من ضعف الثقة بالنفس عندما يتعلق الأمر بمقابلة أشخاص جدد. قد يخشى البعض أن .. المزيد
التوتر والسمنة: دور إدارة التوتر في التحكم في الوزن
يعدُّ التوتر جزءاً من الحياة العصرية، فيواجه الكثيرون ضغوطات العمل، والعلاقات، .. المزيد
10 أشياء في الحياة يجب التعامل معها دون توتر
إن التوتر هو المتحكم السلبي الرئيسي في نفسية الفرد، وهناك بعض الأفراد يعانون من التوتر .. المزيد