Top

مقالات [إدارة التوتر]

سلبيات وإيجابيات التوتر والانفعال!

التوتر عملة لها وجهان أحدهما سلبي والآخر إيجابي، فالدراسات الحديثة تشير إلى أنّ أمراضاً عدة ترتبط بالانفعال والتوتر. مثل داء السكري و الغدة الدرقية، .. المزيد..

نصائح مهمة لتهدئة أعصابك المتوترة

يمرّ الإنسان في حياته اليوميّة بالعديد من المواقف المزعجة التي تؤثر على نفسيته وتحدّ من قدرته على الاستمتاع بحياة هادئة بعيداً عن التوتر والضغط .. المزيد..

4 أفكار بسيطة للتخلص من مشاعر التوتر والعصبيّة

مشاكل الحياة، ضغوط العمل، المشاكل العائليّة، الظروف الاقتصاديّة والمعيشيّة الصعبة، كل هذه العوامل وغيرها تصيب الإنسان بالكثير من الضغوط .. المزيد..