مقالات [إدارة التوتر]
كيف نتخلص من التوتر والإجهاد باستخدام الأطعمة الطبيعية؟
هل تعاني من التوتر والإجهاد ومللت من استخدام الأقراص المهدئة؟ هل فكرت يوماً بأنّك تستطيع استخدام المواد الطبيعية للقضاء على التوتر والإجهاد؟ تعالَ .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 16 فبراير 2019
10 قواعد للتغلّب على الشعور بالضغط
يتسلّل الشعور بالضغط إلى حياتنا بطريقةٍ غريبة من حيث لا نتوقع، ولكنَّ طريقة تعاملنا معه لا تشكل سوى نصف المعركة، إذ يكمن السر في كسب المعركة ضد الشعور .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 24 ديسمبر 2018
5 طرائق لتخفيف التوتر وزيادة الإنتاجية بشكلٍ تدريجي
قد يكون من الصعب في عالم الأعمال إيجاد ذلك التوازن التام أو الوصول إلى الشكل الأمثل من الإنتاجية، فالنتائج التي نحصل عليها في نهاية اليوم تختلف بشكلٍ .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 1 ديسمبر 2018