مقالات [إدارة التوتر]
كيف تخفف من حدة التوتر الوظيفي بعد العمل؟
يحملُ الكثيرُ منَّا هموم عملهم إلى منازلهم دون أن يُدركوا ذلك، إذ إنَّنا غالباً ما نترك ضغوط العمل تتسرب إلى أوقات راحتنا -التي من المفترض أن تمتد من .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 15 سبتمبر 2020
- إدارة الوقت, إدارة التوتر, التطور المهني
إدارة التوتر في العروض التقديمية
هل تُؤلمُك معدتك، وتتعرَّق راحتاك، ويفرغ عقلك من كلِّ الكلماتِ الافتتاحيَّة التي كان ينبغي أن تبدأ بها عرضك التقديمي، وتتساءل كيف ستكون حالتك عندما .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 4 سبتمبر 2020
- الإلقاء, إدارة التوتر
كيف نتخلص من التوتر في ظل الأجواء الصعبة التي نعيشها؟
لطالما شَعرَ البشر بالضيق والتوتر بسبب ضغوطات العمل والحياة والمتطلّبات والواجبات التي تُثقِل كاهلهم على الدوام؛ واليوم، وفي ظلِّ جائحة كورونا .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 27 اغسطس 2020
- الصحة النفسية, إدارة التوتر
