Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. طب وصحة
  2. >
  3. الحمل والولادة

أفضل الطرق لمعالجة أمراض الحمل بالطرق الطبيعية (1)

أفضل الطرق لمعالجة أمراض الحمل بالطرق الطبيعية (1)
الحمل أمراض الحمل
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 12/09/2019
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

آلام في البطن والظهر، حرقة في المعدة، تورم الساق والقدمين، الغثيان والقيء، الإمساك جميعها أمراض مؤقتة تصاب بها المرأة خلال شهور الحمل التسعة، وتسبب هذه الأمراض الضيق والإزعاج الشديد للحامل، للأسف لا يوجد علاج لهذه الأمراض لأنّها أمراض مؤقتة تزول بعد الولادة لذلك يحتم على الحامل استخدام بعض العلاجات الطبيعية السليمة التي تخفف من أعراض تلك الأمراض، فيما يلي سأعرفكِ على أهم العلاجات الطبيعية التي تخفف من أعراض تلك الأمراض.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 12/09/2019
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1. آلام في البطن:

يترافق الحمل مع بعض الأوجاع والتقلّصات في منطقة البطن، لذا يمكنكِ سيدتي أن تخففي من هذه الآلام بالراحة وأخذ حمام بالمياه الدافئة، أو قومي بتدفئة منطقة البطن قدر الإمكان مستخدمة الكمادات الدافئة، كما ينصح بممارسة اليوغا فهي تساعدكِ على الشعور بالاسترخاء.

2. آلام في الظهر:

حتى تخففي من آلام الظهر يجب أن تتجنبي الوقوف لفترة طويلة وعدم لبس كعب عالي، واحرصي على لبس الأحذية المريحة، وحاولي أن تحافظي على وزنكِ وقومي برياضة المشي ولا بأس من ارتداء حزام الحمل ليساعد عضلات الظهر على حمل وزن البطن.

إقرأ أيضاً: 5 نصائح مهمة للتخلص من آلام الظهر خلال فترة الحمل

3. حرقة في المعدة:

تكثر حرقة المعدة في الأشهر الأخيرة وذلك بسبب زيادة مستويات الهرمونات وزيادة حجم الحمل ما ينشأ عنه تأخير إفراغ المعدة حيث ترتد محتويات المعدة الحامضية فتسبب الحرقة، لذلك يجب أن تبتعدي عن تناول الأطعمة الحارة والدسمة والشاي الداكن لأنّها تسبب الحرقة وتجنبي تناول الطعام في أوقات متأخرة من المساء وقومي بشرب المياه فهي تقلل من هذه الحرقة.

4. تورم الساق والقدمين:

إنّ التغيرات الهرمونية واحتباس السوائل والوزن الزائد خلال الحمل يسبب في تورم الساقين والقدمين، لتعالجي هذا التورم مدِّي قدميك إلى الأعلى عند الجلوس لجريان الدورة الدمويَّة وحاولي عدم الوقوف لفترات طويلة وارتدي جوارب طويلة حتى الخصر قبل النهوض من الفراش صباحاً وذلك حتى تمنعي من تجمع الدم عند كاحليكِ، وأكثري من شرب السوائل، وتجنبي الكافيين والطعام المملح والمعلبات واللحوم المصنعة والأطعمة المقليَّة والدهون المهدرجة التزمي برياضة المشي والسباحة وبعض التمارين الخفيفة مثل اليوغا.

5. الغثيان والقيء:

يبدأ الغثيان والتقيؤ في الفترة الأولى للحمل ويستمر عادة خلال الأشهر الثلاث الأولى، لذلك يجب أن تبتعدي عن الأشياء التي تسبب لكِ الغثيان كبعض الأطعمة والروائح، وينصح بتناول وجبات صغيرة متفرقة بدلاً من تناول الوجبات الكبيرة، واحرصي على تجنب التوتر خلال اليوم قدر الإمكان.

إقرأ أيضاً: 10 خطوات بسيطة لعلاج غثيان الحمل

6. الإمساك:

تعاني الحامل من حالة الإمساك وتزداد هذه الحالة كلما تقدمت بأشهر الحمل ويعود سبب الإمساك إلى هرمون البروجسترون الذي يرخي العضلات وبالتالي تقل قوة تقلصات الأمعاء الغليظة بالإضافة لضغط الجنين على الأمعاء الغليظة في منطقة الحوض، حتى تتخلصي من حالة الإمساك يجب أن تتناولين الأغذية الغنية بالألياف والفاكهة والخضروات، واشربي المياه بكثرة وداومي على رياضة المشي أو السباحة.

هكذا تعرفنا عزيزتي على الأمراض التي تصاب بها المرأة خلال فترة الحمل وعلى أهم العلاجات الطبيعية لهذه الأمراض سنتابع في الجزء الثاني بقية الأمراض.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    أفضل الطرق لمعالجة أمراض الحمل بالطرق الطبيعية (2)

    Article image

    5 أمراض تنتقل بسهولة من الأم إلى جنينها خلال الحمل

    Article image

    كل ما يتعلق بصحة المرأة الحامل وجنينها

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain