Top


الصحة النفسية للإنسان هي جانب من جوانب توازنه لا يقل أهمية عن الصحة الجسدية؛ لأنَّها المنظار المتحكم برؤية الإنسان للأمور، وتقبُّله للمواقف، .. المزيد..
تحمل فكرة "إطلاق الأحكام" الكثير من الدلالات؛ إذ إنَّها تستطيع أن تعيد للأذهان ذكرى موقفٍ شعرتَ فيه بالإهانة، أو افتراضات تجد نفسك تضعها، أو اختياراً .. المزيد..
تعيد وسائل التواصل الاجتماعي باستمرار تعريف كيفية تواصلنا مع مجتمعاتنا وطريقة تعلُّمنا منها، وهي الآن تُعيد تعريف كيفية التسوُّق، ومع انتقال .. المزيد..
غالباً ما كانت الصحة النفسية موضوعاً يتم الحديث عنه بنبرة هادئة في العمل، لكنَّ الوباء غيَّر ذلك فجأة؛ إذ أصبح ذلك وعلى نحو متزايد موضوعاً مستمراً لا .. المزيد..
تنطلق معظم التوجهات السائدة، سواء كانت في عالم الموضة أم الموسيقى أم الطعام أم الأفلام أم أي شيء آخر، من تطبيق "تيك توك" (TikTok). قد تشعر أحياناً أنَّ تطبيق .. المزيد..
تتنوع الأنظمة الغذائية التي يعتمدها الناس في سبيل الحصول على جسم مثالي، ونظام الكيتو دايت يُعَدُّ واحداً من أنواع هذه الأنظمة الشائعة جداً. وفي هذا .. المزيد..
في أفضل الأيام، يبدو العالم كما لو كان يمشي على سكة قطار محكمة ومتينة. تحدث الأمور وفقاً لمبادئ، وقوانين، وقواعد، وأحكام عامة نفهمها نحن البشر، .. المزيد..
من أفضل الطرائق للتغلب على الضغوط، هي التركيز على عاداتك وروتينك اليومي. فكِّر فيما يُدعى "بالحاجات الأساسية"، هل هي مؤمَّنة؟ حاجاتٌ لا بدَّ أنَّك قد .. المزيد..
يُعَدُّ الاكتئاب أحد تحديات الصحة العقلية الأكثر شيوعاً، وتبقى الحاجة إلى مهارات التأقلم للتعامل مع نوبات الاكتئاب الحادة والاكتئاب المزمن هامة، .. المزيد..
اتبع هذه العملية خطوة بخطوة لتحقيق الدخل من حسابك على موقع "إنستغرام" (Instagram)، والبدء بكسب لقمة العيش بوصفك مبدعاً ومحترفاً اليوم... المزيد..