تقلصات الساق الليلية: أسبابها وعلاجها بفيتامين K2

تقلُّصات الساق الليلية من المشكلات الصحية المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، خاصة خلال .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 يناير 2025

المعالجة اليدوية (Chiropractic Care): كل ما تحتاج معرفته عنها

تعد المعالجة اليدوية (Chiropractic Care) من التخصصات الصحية الرائجة التي تركز على تشخيص وعلاج .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الطب البديل    clock icon 11 يناير 2025

أسباب تنميل اليدين والقدمين أثناء النوم

إنَّ تنميل اليدين والقدمين هو شعورٌ بالوخز أو الخَدَر، وهو شعورٌ مؤلِمٌ ومُزعِجٌ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 10 يونيو 2024

أنواع شلل الأطفال وأسبابه وطرق الوقاية منه

شلل الأطفال هو مرض فيروسي يصيب الجهاز العصبي، ويؤثر في حركة الأطفال، ويُعرَف أيضاً باسم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة صحة طفلك    clock icon 17 مايو 2024

الإصابات الشائعة لدى الرياضيين

في عالم الرياضة الذي يتسم بالمنافسة الشديدة، غالباً ما يدفع الرياضيون أجسادهم إلى أقصى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 9 يناير 2024

ماهي التشنّجات العضلية؟ وكيف يتم علاجها؟

من النادر أن نجد شخصاً يقول بأنَّه لم يعانِ قط من تشنجٍ عضلي، ويمكن أن تكون هذه التكتلات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 يوليو 2020

7 علامات ربما تشير إلى أنَّك تعاني من فتق

الفتق حالة ناجمة عن نفاذ النسيج من نقطة ضعيفة في بطانة العضلة وقد يسبب آلاماً لا تُحتَمَل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 ديسمبر 2019

12 طريقة مضمونة لتسريع شفاء العضلات

هل تعرف ذلك الشُّعور الذي يأتيك في اليوم الذي يلي التَّمرين؟ حيث يؤلمك جسمك وتواجه صعوبةً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 مايو 2019

آلام أسفل الظهر: الأسباب والعلاج

يُعَدّ ألم أسفل الظهر واحداً من الأسباب الشائعة التي تدفع الناس إلى زيارة الأطبّاء، إذ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 أبريل 2019

نصائح لعلاج الأوجاع والإصابات خلال التمارين الرياضيّة

يُعاني الكثير من الأشخاص من بعض الأوجاع والإصابات الصحيّة في الجسم عند ممارسة التمارين .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رياضة    clock icon 19 يونيو 2018

5 نصائح للتخلّص من آلام العضلات بعد الرياضة

يُعاني الإنسان بشكلٍ طبيعي من أوجاع العضلات الشديدة بعد ممارسة التمارين الرياضيّة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رياضة    clock icon 2 مايو 2018

9 نصائح لعلاج آلام العضلات بعد الرياضة

يُعاني الإنسان بشكلٍ طبيعي من أوجاع العضلات الشديدة بعد ممارسة التمارين الرياضيَّة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رياضة    clock icon 19 مارس 2018