"نبدأ جميعنا بحماس عند بناء عادة جديدة: نستيقظ مبكراً يومين، ونتمرَّن أسبوعاً، ثم نتوقف." منذ أن قرأتُ كتاب العادات الذرية لجيمس كلير، تغيَّرت تماماً نظرتي إلى مفهوم العادات وكيفية تكوينها. أعجبتني فكرة التركيز على بناء الأنظمة بدلاً من الاعتماد فقط على الحماس أو قوة .. المزيد
12 نوفمبر 2025
يشكِّل دور الأهل في فترة الامتحانات عنصراً أساسياً في دعم الطلاب ومساعدتهم على تخطي الضغوطات بثقة وهدوء، فوجود بيئة أسرية مشجعة يرفع التحصيل الدراسي ويعزز التركيز، بينما يجعل دعم الأهل لأبنائهم في الامتحانات وحرصهم على الطمأنة التجربة أكثر إيجابية، وهذا يبرز أهمية .. المزيد
12 نوفمبر 2025
منذ سنوات عديدة، أكرس أسبوعاً في أواخر أيام شهر "كانون الأول" (ديسمبر) للتخطيط لمسار حياتي في العام المقبل، ولا شك أنه أفضل قرار اتخذته على الإطلاق في رحلة السعي نحو تحقيق مجموعة من الأهداف في نفس الوقت.
12 نوفمبر 2025
كل عام، أخصص بضعة أيام للتأمل وتحديد ما أريده للأشهر القادمة، فقد أصبح هذا الطقس عادةً سنويةً أنتظرها بشغف، ليس فقط لأنَّها تساعدني في وضع الأهداف؛ بل لأنَّها تمنحني فرصة للتواصل الحقيقي مع ذاتي، وطرح أسئلة مثل: كيف أريد أن تكون أيامي؟ وما الذي يدعوني للمضي قُدُماً؟
