القدم السكرية – أسبابها – أهم الطرق للوقاية منها
القدم السكرية من أخطر مضاعفات مرض السكري، وعادةً ما يصاب بها مريض السكري بعد فترة طويلة من الإصابة بالسكر، تنتج القدم السكرية عن اعتلال للأعصاب الطرفية وقصور الدورة الدموية للقدم نتيجة السكر، بالإضافة لأسباب أخرى عديدة، فيما يلي سنعرفك عزيزي على أسباب القدم السكرية وأهم طرق الوقاية منها.
أسباب حدوث القدم السكرية:
- التهاب الأعصاب الطرفية.
- اختلال وظائف الجهاز العصبي.
- انسداد الشرايين الطرفية التي تغذي الساقين.
- العدوى الجرثومية التي تتسبب في اهتراء أنسجة القدم.
- يلعب العامل الوراثي دوراً في الإصابة بالقدم السكرية.
- عدم انتظام السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم لوقت طويل.
- عدم ضبط مستوى الكوليسترول الضار.
- التدخين.
- شرب الكحوليات.
- لبس الأحذية الضيقة والأحذية ذات الرأس المدبب.
- تعرض القدم للجروح والحروق والضربات بشكل متكرر.
- عدم الاهتمام بالقدمين.
- المشي حافياً وعدم ارتداء الأحذية.
- السمنة وزيادة الوزن.
- قص الأظافر بشكل جائر.
أهم طرق الوقاية:
- الحرص على ضبط نسبة السكر في الدم، فضبط مستويات السكري يوفر الحماية من الإصابة بالقدم السكرية.
- تنظيف القدمين يومياً بالمياه الفاترة والصابون وتجفيفهما جيداً وخاصة بين الأصابع.
- تقليم أظافر القدم بحرص، وقص الظفر بشكل مستقيم وعرضي لمنع حدوث انغراس الظفر في اللحم.
- تجنّب ارتداء الأحذية الضيقة والأحذية ذات الرأس المدبب، واحرص على ارتداء الأحذية الطبية المريحة ولبس الجوارب الخاصة بمرضى السكري.
- الحرص على عدم السير لمسافات طويلة عند انتعال حذاء جديد لأن الأحذية الجديدة قد تحدث جروح في القدم.
- فحص القدم يومياً والتأكد من أن مؤخرة القدم غير مصابة بأي جرح.
- لا تستخدم أي علاج عند تعرض القدم بخدش فقد يكون العلاج غير مناسب لذلك من الأفضل استشارة الطبيب.
- الحرص على ضبط مستوى الكوليسترول واتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد.
شاهد بالفديو:أغرب الطرق المتّبعة للتخلص من الوزن الزائد
- عدم غسل القدمين بالمياه الساخنة، وتجنب وضع القدمين أمام المدفئة في الشتاء.
- استشارة الطبيب عند ظهور احمرار أو ورم أو ألم، أو تخدر أو توخّز وذلك لتجنب الإصابة الغرغرينا.
أخيراً... هكذا تعرّفنا عزيزي على أسباب الإصابة بالقدم السكرية، إذا كنت تعاني من مرض السكري اتبع الطرق الوقائية وذلك لحماية نفسك من الإصابة بالقدم السكرية.