أهم النصائح للوقاية من قمل الرأس والقشرة

القمل هو عبارة عن كائنات طفيليّة بيضاء أو بنيّة اللون تعيش في فروة الرأس وتتغذّى عن طريق المواد الدهنيّة المنتشرة في رأس الإنسان، وعادةً ما يُصاب الأطفال الصغار بهذه المشكلة أكثر من الكبار نتيجة الاختلاط مع أصدقائهم في المدارس، فيما يلي سنرشدكَ لبعض النصائح الوقائيّة التي تُساعد في حماية الطفل من الإصابة بمشكلة قمل الرأس، وغيرها من المشاكل كالقشرة، والحكة المزعجة التي تصيب الكبار.

أولًا: كيف ينتقل القمل إلى رأس الطفل؟

1. ينتقل القمل إلى رأس الطفل عن طريق اللعب في المدرسة.
2. الإلتصاق برأس أحد الأطفال المصابين بالقمل.
3. النوم على فراش شخص مصاب بالقمل.
4. استخدام بعض الأدوات الشخصيّة الملوثة بالقمل كالمشط، ومواد تزيين الشعر.
5. ارتداء الملابس الملوثة بالبيوض.
6. استخدام مقص الشعر الملوث

ثانيًا: علامات تدل على وجود القمل في الرأس

1. الإحساس بشيئ يمشي ويتحرك في الرأس.
2. الإصابة بحكة شديدة ومزعجة.
3. وجود بعض الجروح البسيطة في الرأس نتيجة الحكة.
4. ظهور بعض الحبوب والبثور على الرقبة والشعر.
5. وجود بعض البيض على الشعر.

ثالثًا: طرق وقاية الطفل من قمل الرأس  

1- الاهتمام بملابس الطفل:

عادةً ما ينتقل القمل إلى الطفل عن طريق الملابس التي تحتوي على بيوض القمل، لهذا عليكَ أن تحرص على غسل ملابس طفلك بشكلٍ يومي، وبالتحديد ملابس المدرسة، وتعقيمها باستخدام المعقمات الخاصة التي تساعد في قتل البيوض.

2- الاهتمام بالأدوات الشخصيّة الخاصة بالطفل:

يجب على الأم أن تُخصص أدوات شخصيّة لكل طفل، أي أن تخصص مشط وأدوات تزيين شعر خاصة لكل طفل، وتحذير الطفل من استخدام الأدوات الشخصية الخاصة بأصدقائهم في المدرسة.

3- إرشاد الطفل:

لكي تحمي طفلك من الإصابة بقمل الرأس، عليك أن ترشده وبشكلٍ دائم بأن يلعب مع أصدقائهِ دون أن يحاول الإلتصاق بهم، وذلك لأنّ أغلب حالات العدوى تتم عن طريق التصاق الأطفال مع بعضهم البعض.         

4- غسل الشعر:

يُفضل قمل الرأس العيش في الأماكن الجافة، لهذا عليكَ أن تغسل رأس طفلك مرتين في الإسبوع على الأقل، ويُفضل أن تستخدم الماء الساخن بدلًا من البارد أوالدافئ.

5- استخدام الشامبو الخاص بالطفل:

للوقاية من التعرض لمشكلة قمل الرأس، ننصحك بأن تغسل شعر الطفل ببعض المستحضرات الطبية الخاصة التي تساعد على تعقيم فروة الرأس، وحمايتها من التعرض لأي نوع من الحشرات، وذلك لمرة واحدة فقط في الإسبوع.

6- تمشيط الشعر:

يجب على الأمّ أن تستخدم بعض الأنواع من الأمشاط الناعمة ذات الأسنان المتقاربة التي تساعد على سحب كل أنواع الحشرات التي من الممكن أن تعيش في فروة الرأس، بما فيها القمل، والتركيز على منطقة خلف الرقبة والأذنين.

رابعًا: وصفات طبيعيّة فعّالة للقضاء على قمل الرأس

1- وصفة الثوم والليمون:

يحتوي الثوم على الكثير من المواد المضادة للفيروسات والجراثيم، كما ولديهِ القوة الكبيرة التي تمكنه من قتل القمل وكل البيوض التي يُخلفها، ويُستخدم الثوم عن طريق:

1. طحن 10 فصوص من الثوم.
2. مزج الثوم المطحون بعصير ليمونة صغيرة.
3. وضع المزيج على الرأس لمدة ساعة ونصف.
4. الاستحمام جيدًا باستخدام الماء الساخن مع التمشيط.
5. تكرار هذه الوصفة يوميًا لمدة إسبوع.

2- وصفة زيت الزيتون:

يُساعد زيت الزيتون في القضاء على القمل وبشكلٍ سريعٍ وآمن، وذلك لاحتوائهِ على الكثير من الخصائص الفعّالة لتعقيم فروة الرأس وتنظيفها، ويُستخدم الزيتون عن طريق:

1. تسخين كمية صغيرة من زيت الزيتون على النار.
2. وضع الزيت على الرأس بعد أن يُصبح دافئًا.
3. وضع منشفة قطنيّة على الشعر مع إحكام ربطها.
4. إبقاء الزيت على الشعر لمدة لا تقل عن 8 ساعات.
5. يُمشط بعدها الشعر بالمشط الخاص بالقمل أثناء الاستحمام.
6. تكرار هذهِ الوصفة يوميًا إلى أن يتم التخلّص من كل القمل.

3- وصفة الملح والخل:

يحتوي الملح على الكثير من المواد التي تعمل على قتل جميع القمل المتجمع في الرأس بسرعة كبيرة، كما ويعمل في القضاء على بيوض القمل، ويُستخدم عن طريق:

1. مزج نصف كأس صغير من الملح، مع نصف كأس صغير من الخل.
2. وضع المزيج على الرأس لمدة ساعتين مع الحرص على وضع القبعة القطنية على الرأس.
3. شطف الشعر بعدها بالماء الساخن مع التمشيط.
4. تكرار هذهِ الوصفة يوميًا لمدة إسبوع.

4- وصفة الفازلين الطبيعي:

يحتوي الفازلين الطبيعي على بعض العناصر الزيتيّة اللزجة التي تعمل على قتل القمل وطردهِ من الشعر، ويُستخدم الفازلين عن طريق:

1. وضع كمية كبيرة وسميكة من الفازلين على كامل الشعر.
2. تغطية الشعر بالمنشفة القطنيّة.
3. إبقاء الفازلين على الشعر لمدة ليلة كاملة.
4. تمشيط الشعر في الصباح باستخدام مشط القمل الخاص أثناء الاستحمام.
5. تكرر هذهِ الوصفة يوميًا لمدة إسبوع.

خامسًا: معلومات مهمة عن قمل الرأس

1. لا يقفز النمل من رأس الشخص المصاب إلى الآخرين، وينتقل فقط عن طريق الملامسة، واستخدام مشط الشعر.
2. يُمكن رؤية القمل والبيوض في الرأس بالعين المجردة بالرغم من صغر حجم هذهِ الحشرة، وعادةً ما يكون لونها أبيض، أو بني، أو رمادي غامق.
3. تعتبر الحكة من أبزر العلامات التي تدل على الإصابة بالقمل، ولكنها لا تظهر إلّا بعد مرور عدة أسابيع على الإصابة.
4. في حال لم يُعالج القمل بشكلٍ سريع فإنّه سيؤدي لإصابة الإنسان بالجروح والتقرّحات الخطيرة في فروة الرأس.
5. يجب غسل الشعر يوميًا بالماء الساخن لكي تُقتل جميع الحشرات والبيوض المتجمّعة في فروة الرأس.

سادسًا: أسباب ظهور القشرة على فروة الرأس

1- الجلد الدهني:

إنّ البشرة الدهنيّة هي من أحد الأسباب المُهمة لظهور قشرة الرأس الدّهنيّة، مع الإشارة إلى أنّ هذا النوع من القشرة لايُهاجم الرأس فقط بل أجزاء كثيرة من الجسم كالحواجب، وخلف الأذن، وجانبي الأنف، وتحت الإبط، وتكون القشرة حمراء تكسوها طبقة بيضاء.

2- الجلد الجاف:

إذا كنت من أصحاب البشرة الجافة فهذا يُعرِضُكَ للإصابة بقشرة الرأس، وخصوصًا في فصل الشتاء، حيث يُساعد الهواء الجاف والبارد على جفاف الجلد وتشكُل القشرة، وعادةً ما تكون القشرة الناتجة عن الجلد الجاف صغيرة وجافة وليست زيتيّة.

3- الإلتهابات الفطرية:

يُعاني الكثير من البالغين الأصحاء من وجود الإلتهابات الفطريّة التي تُسبب قشرة الرأس، وتنمو بسبب عوامل مُختلفة مثل الطقس، الوراثة، الهرمونات، التوتر، ولكن الجهاز المناعي في جسم الإنسان يُحارب نمو الكائِنات الدّقيقة في فروة الرأس وتظهر أعراض القشرة والحكّة.

4- الأمراض الجلديّة:

بعض الأمراض الجلديّة كالصدفيّة والإكزيما تتسببُ في ظهور القشرة في فروة الرأس أيضًا.

سابعًا: نصائح فعّالة تساعد في القضاء على قشرة الرأس

1. ترطيب الرأس جيدًا، فترطيب الرأس يُقلل من فرص الإصابة بقشرة الرأس.
2. تغيير الشامبو الخاص بكَ واختيار الأنواع المُضادّة للقشرة.
3. غسل الشعر جيدًا أثناء الاستحمام للتخلُص من آثار الشامبو.
4. عندّ غسل الشعر يجب الحرص على فرك فروة الرأس للتأكد من التخلُص من القشرة.
5. استخدام الوصفات الطبيعيّة للتخلُص من القشرة.
6. علاج الأسباب المرضيّة المؤديّة لظهور القشرة.
7. الابتعاد عن المُنتجات الرديئة المُستخدمة لتنظيف الشعر.
8. الابتعاد عن التوتر الذي يُسبب ضعف الجهاز المناعي الذي يجعلك أكثر عُرضة للأمراض الجلديّة.
9. الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي غني بالزنك والأوميجا 3.

ثامنًا: وصفات طبيعيّة للتخلص من حكّة الرأس

1- زيت شجرة الشاي:

يحتوي زيت شجرة الشاي على العديد من المركبات التي تساعد في علاج كل الإلتهابات التي تصيب فروة الرأس، والتي تتسبّب في إصابة الإنسان بالحكة الشديدة، ويُمكنك استخدام زيت شجرة الشاي عن طريق:

1. أخذ ملعقتين من زيت شجرة الشاي.
2. إضافة ملعقة من زيت الزيتون إلى المزيج.
3. وضع المزيج على فروة الرأس مع التدليك.
4. تكرار الوصفة قبل كل استحمام.

2- عصير الليمون:

يتميّز الليمون باحتوائهِ على بعض المواد التي تساعد على تطهير وتعقيم فروة الرأس من كل أنواع البكتيريا والجراثيم المُسببة للحكة، وتستخدم هذه الوصفة عن طريق:

1. عصر مقدار ثمرة من الليمون.
2. تدليك فروة الرأس بعصير الليمون لمدة عشر دقائق.
3. تكرر الوصفة قبل كل استحمام.

3- خلّ التفاح:

يُساعد خل التفاح في القضاء على كل الإلتهابات والفيروسات المسببة لحكة الرأس، وتُستخدم هذه الوصفة عن طريق:

1. مزج ربع كوب من الخل مع كوبين من الماء.
2. وضع المزيج في زجاجة تحتوي على رذاذ.
3. رش فروة الرأس بالمزيج وتركهِ لمدة ربع ساعة، وتكرر هذهِ الوصفة ثلاث مرات في الإسبوع.

4- الموز والأفوكادو:

يساعد الموز وبشكلٍ كبير في علاج مشكلة جفاف فروة الرأس المسببة للحكة الشديدة، ويُمكن استخدام هذه الوصفة عن طريق:

1. هرس ثمرتين من الموز مع نصف ثمرة من الأفوكادو.
2. وضع المزيج على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
3. تكرر الوصفة قبل كل استحمام.

5- زيت السمسم:

يحتوي زيت السمسم على بعض المركبات التي تساعد في تعويض المواد الدهنيّة التي تفتقدها فروة الرأس، والتي تتسبّب في إصابة الإنسان بالحكة الشديدة، وتُستخدم هذه الوصفة عن طريق:

1. تدفئة القليل من زيت السمسم على النار.
2. تدليك فروة الرأس بالزيت لمدة ربع ساعة.
3. تكرّر الوصفة قبل كل استحمام.

تاسعًا: أسباب الشعر الخفيف عند الأطفال، والأغذية الفعالة لعلاج هذه المشكلة

1. أسباب وراثيّة متعلقة بانتشار الصلع في العائلة.
2. عدم تلقي الطفل التغذية اللاذمة.
3. اضطرابات في إفرازات الغدة الدرقيّة.
4. استخدام مصففات الشعر الاصطناعيّة.
5. إصابة الطفل ببعض الأمراض الفطريّة في فروة الرأس.
6. سوء تغذية الأم خلال فترة الحمل.
7. قيام الأم بممارسة التدخين خلال فترة الحمل.
8. التوتر النفسي الذي يُصيب الطفل بسبب المشاكل العائليّة.

وأهم الأغذية التي تساعد في علاج هذه المشكلة هي:

1. تناول الكثير من الخضار المفيدة الطازجة أو المسلوقة.
2. إطعام الطفل حصتين يوميًا من الفاكهة الموسميّة.
3. تخصيص وجبة يوميّة من العصائر الطبيعيّة للطفل.
4. مد الطفل بما لايقل عن ثلاث وجبات من الحليب يوميًا.

عاشرًا: وصفات طبيعيّة بسيطة لعلاج مشكلة الشعر الخفيف عند الأطفال    

1- الوصفة الأولى:

تُحضّر هذه الوصفة عن طريق مزج ملعقة كبيرة من الزبادي، مع ملعقة من الخميرة وخل التفاح، ووضع هذا المزيج على الرأس لمدة نصف ساعة قبل الاستحمام، ويُفضل تكرار الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

2- الوصفة الثانية:

وتتألف هذه الوصفة من زيت الخروع حيث يتم دهن الرأس بزيت الخروع الطبيعي لمدة نصف ساعة، وتكرر الوصفة قبل كل إستحمام.

3- الوصفة الثالثة:

يُعتبر زيت الزيتون أحد أهم أنواع الزيوت الفعّالة لإنبات الشعر وتغذيتهِ، ويتم استخدامه بطريقةٍ بسيطة وهي دهن فروة رأس الطفل بالزيت الدافئ وتركهِ على الرأس لمدة ساعة ويُمكنُ تكرار الوصفة يوميًا، أو 4 مرات في الإسبوع.

وأخيرًا ننصحك عزيزي بأن تطبق كافة الإرشادات والنصائح المهمة التي قدمناها لك، لتقي طفلك من الإصابة بمشكلة قمل الرأس، ولتحمي نفسكَ كذلك من الإصابة بالحكة والقشرة المزعجة.

المصادر:

1. علامات وجود القمل في الشعر
2. 9 معلومات هامة عن قمل الرأس.. تعرفى عليها
3. 7 أسباب لحكّة فروة الرأس.. تعرّف عليها