أساليب الزواج السليمة: إتقان التواصل العاطفي
لقد كَثُر الحديث مؤخَّراً عن دور الذكاء العاطفي في الزواج ومدى أهميَّته لعَيْش حياة زوجية ناجحة، وتبيَّن أنَّ أكثر ما يساعدنا على اتِّخاذ القرارات الصحيحة في الحياة الزوجية، هو التواصل العاطفي وفهمنا لبعضنا بعضاً.
العواطف هي صوت القلب:
"العواطف هي صوت القلب"؛ لقد كان "المعهد الوطني للزواج" (National Institute of Marriage) في مدينة "برانسون" (Branson) بولاية "ميسوري" (Missouri) أول مَن استخدم هذه الجملة التي تحمل معنىً حقيقياً للغاية، كما تثبت صحة ما قيل من قبل حول أهمية الإصغاء إلى صوت عواطف شريكنا عندما يتحدَّث إلينا.
نحن للأسف ننظر عادةً إلى الأمور السطحية في أي صراع يدور في علاقتنا، ولكن يتعيَّن علينا إلقاء نظرة أعمق على المشاعر التي قادتنا إلى هذا الموقف؛ إذ يكون هناك دائماً أسباب عميقة ليست واضحة كوضوح تلك التي تُقال في أثناء الصراع.
شاهد بالفيديو: أسس الذكاء العاطفي بين الزوجين
عندما نفهم بعضنا بعضاً تماماً على الصعيد العاطفي ونهتمُّ بحالة قلوبنا، يمكننا القيام بما يلي:
- العمل على بناء أساس من الثقة، بحيث يكون لكلِّ شخص مجال للتعبير عن مشاعره.
- الشعور بالاسترخاء والانفتاح والتعاون.
- الشعور بالسعادة والانفتاح في الروح والقلب.
قد يبدو هذا سهلاً للغاية؛ إذ يمكننا اختيار الطريقة التي سنتصرَّف بها في علاقاتنا؛ ممَّا يجعل التواصل العاطفي أمراً متروكاً لنا تماماً، ويطرح هذا الأسئلة الآتية:
- هل ستختار التصرُّف بطرائق تعوق علاقتك أم تعززها؟
- هل ستظل منشغلاً بالمشكلات، أم ستقرر حلَّها؟
- هل ستكبت شعورك بالاستياء، أم ستختار مواجهة الأمر والتحرُّر منه؟
- هل ستؤذي الشخص الآخر إذا ما تسبب لك بالأذية؟ أم ستختار إصلاح الأمر؟
- هل ستتهرَّب من الطرف الآخر عندما تسوء علاقتكما، أم ستختار احترام العلاقة من خلال مواجهة المشكلة؟
- هل تنظر إلى نفسك نظرةً مشوَّهة، أم ستختار أن ترى نفسك كما يراك الله؟
عواطفنا هي انعكاس لروحنا:
تخبرنا العواطف عن حاجاتنا ومعتقداتنا العميقة؛ فهي الطريقة التي تخبرنا بها أجسادنا أنَّنا بحاجة إلى شيءٍ ما؛ لذا انظر إلى عواطفك على أنَّها معلومات، وتعرَّف إليها، وتعرَّف إلى عواطف شريكك أيضاً عندما يعبِّر عنها؛ إذ يُعدُّ هذا التفاهم المتبادَل أفضل طريقة لتحسين التواصل العاطفي.