للسيّدات: 5 وصفات طبيعية لتنظيم موعد الدورة الشهرية

تتعرّض المرأة للكثير من الضغوط اليوميّة والمشاكل الصحيّة التي قد تؤثر على تنظيم الدورة الشهريّة وتُؤخرها عن موعدها الشهري النظامي، وأنت سيدتي في حال كنت تعاني من هذه المشكلة سنقدم لكِ 5 وصفات طبيعيّة لتنظيم موعد قدوم الدورة الشهريّة.

الزنجبيل:

يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد الفعّالة لتنظيم نزول الدم خلال فترة الدورة الشهريّة، وتُستخدم هذه الوصفة عن طريق:

1. غلي كوب من الماء لعدة دقائق.
2. إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى الماء.
3. إضافة ملعقة من العسل إلى المزيج.
4. تناول المزيج يوميّاً لمدة ثلاث مرات.

الحليب والقرفة:

تُعتبر هذه الوصفة واحدة من أهم الوصفات المستخدمة لتنظيم الدورة الشهريّة، وتُستخدم عن طريق:

1. تسخين كوب من الحليب على النار.
2. إضافة ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة إلى الحليب.
3. شرب كوب من هذا المزيج يوميّاً لعدة أسابيع.

بذور السمسم:

تتميّز بذور السمسم بقدرتها الكبيرة على تنظيم الهرمونات والأحماض المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهريّة، وتُستخدم هذه الوصفة عن طريق:

1. شوي حوالي كوب كبير من السمسم على النار.
2. طحن السمسم المشوي حتى يُصبح ناعماً.
3. تناول ملعقة صغيرة من السمسم المطحون صباح كل يوم ولعدة أيام.

النعناع:

يُعتبر النعناع الطازج من أفضل العلاجات المتبعة للتخلص من مشكلة تأخّر الدروة الشهريّة لدى المرأة، وتُستخدم وصفة النعناع عن طريق:

1. تجفيف القليل من النعناع الأخضر لعدة أيام تحت الشمس.
2. طحن النعناع المجفف ومزجهِ مع ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي.
3. تناول ملعقة صغيرة من هذا المزيج لمدة ثلاث مرات في اليوم.
4. إقرأ أيضاً: فوائد النعناع العلاجية والوقائية

هلام الصبار:

يحتوي هلام الصبار على العديد من المواد التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من تقلّصاتها الشديدة، وتُستخدم هذه الوصفة عن طريق:

1. استخراج الهلام من أوراق الصبار.
2. مزج كمية الهلام المستخرج مع ملعقتين من العسل.
3. تناول ملعقة صغيرة من المزيج يومياً في الصباح.