طرق بسيطة وفعّالة للتخلّص طبيعياً من الوزن الزائد
إليكم طرق بسيطة وفعّالة للتخلّص طبيعياً من الوزن الزائد:
- العسل يمكن أن يكون حليفك لإنقاص الوزن الزائد. ذوّب كلّ يوم ملعقة كبيرة من العسل مع الماء الفاتر واشربه.
- تناول الملفوف يومياً نيئاً أو مطهوّاً.
- تناول الطماطم الطازجة غير المطهوّة في الصباح الباكر لمدة ثلاثة أشهر.
- تناول يومياً 10 إلى 12 ورقة من نبتة الكاري لمدة أربعة أشهر.
- اشرب ثلاثة ملاعق صغيرة من عصير الليمون الحامض في كوب من الماء الدافئ؛ يمكنك إضافة رشّة من الفلفل الأسود والعسل. داوم على هذه الوصفة يومياً لمدة أربعة أشهر.
- اشرب شاي جذور الهندباء ثلاث مرات في اليوم. هذا واحد من أفضل العلاجات المنزلية للسمنة.
- اشرب الشاي الأخضر الذي يساعد على حرق الدهون المفرطة ويساعدك على انقاص الوزن.
- أضف قطعة صغيرة من الزنجبيل وبعض شرائح الليمون إلى كوب من الماء المغلي. دعه يبرد ثمّ اشربه وهو فاتر.
- النعناع هو أيضاً واحد من أفضل العلاجات المنزلية للسمنة. تناول النعناع على شكل شاي أو مع وجبات الطعام .
- عصير الجزر منتظم يساعد أيضا في علاج السمنة.
- تناول الملفوف يومياً نيئاً أو مطهوّاً.
- تناول الطماطم الطازجة غير المطهوّة في الصباح الباكر لمدة ثلاثة أشهر.
- تناول يومياً 10 إلى 12 ورقة من نبتة الكاري لمدة أربعة أشهر.
- اشرب ثلاثة ملاعق صغيرة من عصير الليمون الحامض في كوب من الماء الدافئ؛ يمكنك إضافة رشّة من الفلفل الأسود والعسل. داوم على هذه الوصفة يومياً لمدة أربعة أشهر.
- اشرب شاي جذور الهندباء ثلاث مرات في اليوم. هذا واحد من أفضل العلاجات المنزلية للسمنة.
- اشرب الشاي الأخضر الذي يساعد على حرق الدهون المفرطة ويساعدك على انقاص الوزن.
- أضف قطعة صغيرة من الزنجبيل وبعض شرائح الليمون إلى كوب من الماء المغلي. دعه يبرد ثمّ اشربه وهو فاتر.
- النعناع هو أيضاً واحد من أفضل العلاجات المنزلية للسمنة. تناول النعناع على شكل شاي أو مع وجبات الطعام .
- عصير الجزر منتظم يساعد أيضا في علاج السمنة.