جفاف العين – أسبابه – أهم طرق علاجه
يُعتبر جفاف العين من الحالات المرضية الشائعة جداً فهي تصيب الناس في مختلف الأعمار، وبما أنّ العين أكثر أعضاء الجسم حساسية يجب معالجتها بشكل مباشر لأنّ الجفاف يعرّض خلايا القرنية للتقرّحات ويسهّل دخول الميكروبات للعين ومع الوقت يتسبّب في ضعف البصر، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي سنستعرض فيما يلي أسباب الإصابة بجفاف العين وأهم طرق علاجه.
أسباب الإصابة بجفاف العين:
- التقدّم في العمر: عندما يتقدّم الإنسان في العمر تبدأ جفونه في الترهل فيؤدي ذلك في إغلاق المنفذ الذي ينتج الدموع ممّا يحرم العين من الاحتفاظ برطوبتها.
- سن اليأس: النساء في سن اليأس هم أكثر عرضة للإصابة بجفاف العين ويعود سبب ذلك للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على جسم المرأة في هذه المرحلة.
- العدسات اللاصقة: الاستخدام المُطوّل للعدسات اللاصقة يتسبّب في جفاف العين لأن العدسات تمتص الدمع فيحرم هذا العين من الترطيب اللازم.
- العوامل المناخية: تتسبّب درجات الحرارة المرتفعة والأجواء الرطبة والرياح القوية والتعرّض المباشر لأشعة الشمس في جفاف العين .
- العقاقير الطبية: بعض الأدوية تتسبب في جفاف العين مثل حبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب والمسكنات ومضادات الهيستامين ومدرّات البول.
- التهاب المفاصل: من الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي جفاف العين، حيث يؤثر الالتهاب سلبياً على الغدد الدمعية بالعين أو الغدد المخاطية بالفم.
- المُهيّجات: التعرّض لدخان السجائر والأركيلة والغبار والأتربة والتعرّض للأبخرة الكيميائية يجعل العين جافة.
- التحديق المستمر: النظر لوقت طويل على شاشة الهاتف أو اللابتوب يُقلّل من ترميش العين، مما يسهم في ترك الدمع بدون توزيع على العين فيتسبب ذلك بالجفاف.
- عملية الليزر: يعاني حوالي 50% من الأشخاص الذين أجروا عملية الليزك من جفاف العين بعد العملية.
- متلازمة سيوجرن: تقوم متلازمة سيوجرن بتدمير الغدد المفرزة للإفرازات المرطبة للجسم مثل ( قنوات الدموع والغدد اللعابية وغدد إفرازات المهبل).
أهم طرق علاج جفاف العين:
- تخفيف التحديق المستمر ومحاولة إراحة العينين كل ربع ساعة سيحافظ هذا على رطوبة العين.
- ارتداء النظارات الواقية عند الخروج من المنزل فهي ستُخفّف من تعرّض العين للجفاف.
- تجنّب استخدام العدسات اللاصقة لوقت طويل والحرص على تعقيم العدسات باستمرار.
- إذا لاحظت أنّ أدويتك تسبّبت لك بجفاف العين اطلب من طبيبك أن يعطيك أدوية بديلة عنها.
- الإقلاع عن التدخين مباشرة، وتجنّب التعرّض لكل ما يُسبّب تهيّج العين.
- اعتمد على الوسائل الطبيعية لترطيب العين، مثلاً اغسل عينيك بماء البابونج ثلاث مرات في اليوم، ستُلاحظ تحسّناً ملحوظاً.
- ضع كمادات الثلج على عينيك، سيساعد هذا على تخفيف تهيجها.
- يمكنك أن تستعين بالقطرة أو المرهم المرطب، لكن هنا يجب أن تستشير الطبيب قبل استخدامها.
- إذا كنت تعاني من مرض يسبب جفاف العين احرص على أخذ أدويته بانتظام، سيُخفّف هذا من تهيّج العين.
- الحفاظ على نسبة الرطوبة في المنزل خلال فصل الشتاء، وذلك بوضع جهاز الترطيب.
- الإكثار من شرب المياه أي ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.
- تناول الطعام الصحي الغني بالأوميجا3 فهي تساعد في الحفاظ على صحة العين.
جفاف العين من المشكلات الطبية التي تستدعي العلاج السريع، فاحرص عزيزي على استشارة الطبيب مباشرة ليُشخّص حالتك وليصف لك العلاج المناسب.