ابنتي هل تستطيعين؟

ابنتي الغالية قد تشعرين بلحظات ضعف وانكسار وقد تعتقدين للحظه بان العالم انتهى والحياة بلا قيمة وهذا ليس عيباً فجميعنا نمر بهذه المشاعر.

ولكن عليكي أن تستفيدي من تجاربك وتكتسبي منها قوة ومقاومه على مواجهة الحياة وأكثري من العبارات الإيجابية وردديها مع نفسك دائماً واذكر لكي هنا بعضها حاولي أن تكرريها وتعتمديها في حياتك:

1. نعم أستطيع:

أن أقدر ذاتي واحترمها وأن أبذل قصارى جهدي للتعويض عن الخسائر التي نتجت من عدم احترامي لذاتي وتقديرها.

2. نعم أستطيع:

أن أكون أكثر تفاؤلاً في حياتي لتجاوز وتخطي الصعاب التي تواجهني،

واعلمي بأنفسي أن الحياة تعلمنا وأن الأزمات والصعاب والمحن أنما هي تجارب للتعلم منها والخروج منها أقوى.

3. نعم أستطيع:

أن ارسم المستقبل بشمسٍ مشرقة تضيء طريقي ودربي للوصول إلى حلمي وأهدافي السامية، وأن أحد الأسباب لإضاءة طريقي هي نسيان الماضي وتجوازه والتعلم منه.

4. نعم أستطيع:

أن أضع حداً للقلق وأستمر في طريقي، وأن أبدأ بسؤال نفسي هل هذا القلق حقيقي؟؟؟.. .هل القلق هو السبب في عدم قدرتي على تجاوز الأمور بنجاح أم هي ذاتي القلقة؟؟؟؟

5. نعم أستطيع:

أن أغفر لنفسي أخطاءها وأن أعطي نفسي المجال كي تتعلم من أخطاءها وأن أحول طاقتي (السلبية) من هذه الأخطاء إلى طاقة (ايجابية ) لتحدي نفسي في تجاوز هذه الأخطاء وعدم الوقوع فيها مرة أخرى.

6. نعم أستطيع:

أن أقهر المحن ….فأنا أعلم أن الجميع يمرون بأوقات صعبة ….ولكن الناجحين فقط هم الذين يدركون كيف يعودون إلى طريق الصواب مرة أخرى بتحليهم بالثقة والمرونة و الإيمان بقضاء الله وقدره.

7. نعم استطيع:

أن أفكر بوضوح …قبل اتخاذ أي قرار سواء في أهدافي وطموحاتي، أو في مجال عملي واغتنامي للفرص، أو في حكمي على الآخرين وإقامتي لعلاقات صداقة….. يجب أن أفكر ألف مرة قبل الإقدام على أي خطوة.

8. نعم أستطيع:

أن أمنع نفسي من التفاخر والتكبر… أن الثقة بالنفس هي إيمان بقدراتي ومواهبي ….ولكن لو شعرت بالخيلاء والكبر فأرجو منك أن تنظر حولك وترى أن كثير قد سبقوك وأن كثير غيرك أعطوا الناس وأنجزوا من غير أن يشعروا بالتكبر ………. وإذا راودك هذا الشعور مراراً وتكراراً ….فلتسأل نفسك….

كم من سكان الكرة الأرضية تعرف اسمك وانجازاتك؟ ؟؟؟؟؟

9. نعم أستطيع:

أن أحقق النجاح ………حدد رؤيتك في الحياة ….واكتب أهدافك كل يوم وبصيغة المضارع… ……وتخيل مكانك في المستقبل ………و دعم نفسك بأصدقاء محفزين لك ………. …بذلك سوف تصل إلى ما تصبو إليه.

10. نعم أستطيع:

أن أتوقف عن التسويف…أبدأ الآن في تغير نفسك أنه الوقت المناسب لاتخاذ القرار ولبداية كتابة الأهداف والعمل عليها ……ولبداية كتابة جدول بأعمال الأسبوع والشهر، والسنة ….حتى تصل إلى حلمك المنتظر والذي رسمت له صورة كبيرة رائعة مشرقة في مخيلتك والتي ستصل إليها في يوم ما.

منقول