8 طرُق فعّالة لتنام بشكلٍ أفضل
يعاني الكثير من الناس من صعوبات كثيرة ومختلفة أثناء النوم قد تصل إلى حدّ الأرق بشكل يومي ومتكرّر، وذلك نتيجة لأسباب عديدة، ولكن لاتقلق! فباتباعك للقليل من النصائح يمكنك النوم بشكل أفضل ليلاً.
المصدر: 10 طرُق فعّالة لتنام بشكلٍ أفضل