5 طرق من الخبراء للحدّ من ظاهرة التدخين

تحوّل التدخين في السنوات الأخيرة لآفة اجتماعية شائعة الانتشار، فقد بلغ عدد المدخنين في العالم ما يقارب 1.1 مليار شخص، مع استمرار ارتفاع هذه النسبة في البلدان النامية والفقيرة وانخفاضها في الدول المتقدمة، وللأسف الشديد هناك دراسات تشير إلى ارتفاعها في صفوف الأطفال والمراهقين وهذا ما دفع الخبراء لوضع بعض الطرق التي تساعد في الحد من انتشارها، فيما يلي سنشرح هذه الطرق بشكل تفصيلي، تابع عزيزي القراءة لتتعرف عليها.

أولاً: التوعية من أضرار التدخين على الصحة

بحسب تقارير منظمة الصحة العالمية  يُسبّب التدخين حوالي 6 ملايين حالة وفاة سنوياً 83% منها تنتج عن التدخين المباشر، في حين أنَّ أكثر من 16% من حالات الوفاة تنتج عن التدخين السلبي، والجدير بالذكر أنّ التدخين يرفع من حالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجلطات والسكتات القلبية، كما أنّه المسبب الرئيسي للسرطان بكل أنواعه وخاصة سرطان الرئة، الحنجرة، الفم، اللسان، المبيض، الثدي، جميع هذه المعلومات يجب أن يعرفها المدخن فهي ستدفعه بالتأكيد للتوقف عن التدخين لحماية صحته.

اقرأ أيضاً: تعرّف على الأضرار الصحية التي يسببها التدخين

ثانياً: منع التدخين في الأماكن العامة

أهم خطوة يجب أن تقوم بها الحكومات هي منع التدخين في الأماكن العامة (المحطات، المطاعم، الجامعات، المؤسسات الحكومية والخاصة، الحدائق وغيرها) من أجل حماية الناس والأطفال من التعرّض للتدخين السلبي ومن أجل الحد من استهلاك السجائر والعمل على تقليص أعداد الأماكن التي يسمح بها التدخين، بالتأكيد كل هذه الإجراءات ستُنبّه المدخن إلى الأضرار التي يحدثها التدخين على صحته وصحة الآخرين وهذا ما سيدفعه للتوقف عنه بشكل نهائي.

ثالثاً: زيادة أسعار السجائر

من أفضل الطرق الممكن اتّباعها للحد من استخدام السجائر في العالم وخاصة في الدول النامية والفقيرة الزيادة في ثمنها فهي إن لم تحد من انتشار هذه الآفة من المؤكد ستدفع المدخنين إلى التقليل من الاستهلاك اليومي للسجائر، أما المراهقين والأطفال لن يمتلكوا ما يكفي من المال لشرائها وهذا ما سيدفعهم للتوقّف عن التدخين بشكل نهائي، والجدير بالذكر أنّ زيادة أسعار السجائر يجب أن ترافقها حملة للتوعية وأخرى حملة ضد التهريب.

رابعاً: منع وسائل الإعلام من الترويج للتدخين

للأسف الكثير من الوسائل الإعلامية تنشر إعلانات تشجع على شراء السجائر، كما أنّ المحتوى الإعلامي لبعض المسلسلات والأفلام تصور التدخين على أنه حاجة ووسيلة للتخفيف عن هموم الشخص وهذا ما يؤدي إلى الترويج لتعاطي السجائر وخاصة في صفوف الشبان والمراهقين، ولذلك يجب أن تسن الحكومات قانون تمنع جميع الوسائل الإعلامية من الإشهار ولو غير المباشر للتدخين وفرض غرامات مالية ضخمة لكل من يخالف التعليمات.

خامساً: وضع ملصق وقائي على علبة السجائر

من الطرق الفعّالة للحدّ من انتشار آفة التدخين وضع ملصق على علبة السجائر يحمل رسالة توعية ضد مخاطره، وقد يكون الملصق صورة لمريض يعاني من مرض خبيث أو كتابة يذكر بها الخطر الذي يحدثه التدخين على الصحة العامة، ففي ولاية ويسترن الأسترالية يتوجب على ملصق السجائر أن يتضمن رسالة تبلغ مساحتها نصف حجم العلبة على الأقل وبهذا النموذج انخفاض أعداد المدخنين بشكل كبير.

التدخين مضر بالصحة ويتسبب في الوفاة لذلك يجب على الحكومات أن تستعين بكل الطرق الممكنة بما فيها الطرق الخمس السابقة للحد من انتشار هذه الآفة الاجتماعية الخطيرة، وأخيراً أتمنى لك عزيزي دوام الصحة والعافية.