وصايا للتحكم بأوقات الفراغ

أوقات فراغك هي جزء من وقتك، وهي ثمينة، وللتحكم فيها بهدف الاستفادة منها، إليك التوصيات الآتية:

·         أشعر نفسك دائما بأهمية أوقات فراغك، كما تشعر نفسك بأهمية أوقات عملك الأخرى..

·         إعمل على أن تكون ناجحا في امتحان الاصابة بالفراغ..

·         حذار من العواقب السلبية للفراغ!.

·         في أوقات فراغك- كما في أوقات عملك- كن مع الله- فمن كان مع الله كان الله معه..

·         اجعل الهدفية في الحياة دينك الذي لا تحيد عنه..

·         تجنب اللهو المضيع للوقت، وخصوصا اللهو المحرم، اذ علاوة على أنه يقتل الوقت، هو حرام يسخط الله تعالى..

·         اجتنب اللغو وفضول الكلام والدخول فيما لا يعنيك، لكي لا تصاب بالفراغ فيضيع وقتك هدرا..

·         اجتنب مجالس البطالين، تلك المجالس التي من شأنها قتل أوقاتك وتضيعها من دون فائدة..

·         إذا أصبحت عطلا عن العمل لسبب ما، فكافح بكل جهدك من أجل الحصول على عمل..

·         وإذا لم يكلل بحثك عن العمل، بالنجاح، فلا تيأسن ولا تبتئس وأدم البحث، واعمل على أن تتحكم في وقتك جيدا، وتستثمره بخير..

·         تحكم جيدا في مقدار ساعات نومك، واعمل على أن تنام من 6- 8 ساعات، الا إذا كانت حالتك تتطلب أكثر من ذلك. وتجنب عادات النوم السيئة..

·         إذا كنت من محبي السهر، فليكن سهرك فيما يصلح دنياك وآخرتك، وبصيغة أخرى: فيما يرضي الله تعالى عنك عاجلا وآجلا..

·         إذاأصبت بالأرق- لا سمح الله- فاعمل على أن تتخلص منه إذا كان ذلك ممكنا بالنسبة لك..

·         حاول أن تستفيد من وقت الفراغ الحاصل في فترة دوام عملك إذا كان ذلك ممكنا..

·         تعود الاستفادة مما يصطلح عليه بـ "الأوقات الضائعة"..

·         نظم أوقاتك لكي تتنظم أعمالك ومن ثم لتنتظم أوقات فراغك..

·         استفد من بعض أوقات فراغك في الترفيه عن نفسك، بتوسط واعتدال..

المصدر: موسوعه تعلم معنا مهارات النجاح