نصائح و معلومات قيمة للمحافظة على الصحة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2- لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3- لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4- ابتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5- خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6- تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءًا

7- أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8- لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9- أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10- لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة.

المصدر:مكتوب