نصائح عامة لمرضى السكري

نصائح عامة لمرضى السكري

·         مرض السكري منتشر في جميع أقطار العالم بين جميع الأجناس وفي مختلف الأعمار.

·         ومرض السكري ليس من الأمراض المستحدثة بل هو معروف منذ القدم حيث كان يسمي ( ديابيت) .

·         ويظهر دائما في السن المتوسطة أو في التي تلي ذلك.

·         وإن للوراثة أثراً مهماً في الإصابة .

·         وقد لاحظ أحد الباحثين أن العامل الوارث موجود في 30% من الحالات.

أنواع مرض السكري :

النوع الأول : يصيب الأطفال و صغار السن.

سبب الإصابة : ان البنكرياس يتوقف تماما عن إفراز الأنسولين ، فتظهر على الطفل علامات الإجهاد وكثرة التبول وكثرة الظمأ، و قد يدخل في غيبوبة لو أهمل العلاج نتيجة تراكم مادة الأسيتون في جسمه، وتتكون هذه المادة نتيجة توقف الجسم عن استخدام الجلوكوز مصدر للطاقة و اتجاهه لاستخدام الدهون كمصدر بديل.

النوع الثاني : يحدث لدى الأشخاص البالغين الذين يكونون غالباً من ذوى الأوزان الثقيلة الزائدة عادة ما يكون لديهم تاريخ لوجود مرض السكر في أسرهم.

و في هذا النوع تنخفض كفاءة البنكرياس ولكنها لاتنعدم تماماً. و لدي بعض الأشخاص تكون المشكلة في عدم قدرة البنكرياس على إفراز مقادير من الأنسولين تكفى احتياج الجسم بالرغم من أنه يعمل بكفاءة تامة. و هذا ما يحدث لدى المرضى من ذوي الأوزان الزائدة.

النوع الثالث : وهو مرض السكر المصاحب للعمل وهو عبارة عن ارتفاع مؤقت لمستوى السكر في الدم يحدث أثناء الحمل فقط عند بعض النساء و يختفي بعده ولا يأتي إلا مصاحبا لعملية الحمل فقط . وقد يثبت بعد الحمل فتصبح السيدة مريضة بالسكري.

أعراض مرض السكري :

·         كثرة التبول أثناء الليل و النهار.

·         الإحساس بجفاف مستمر في الحلق و الرغبة في شرب الماء بكثرة.

·         فقدان الوزن خاصة عند الأطفال.

·         وقد تحدث زيادة في الوزن عند بعض الأشخاص البالغين في بداية حدوث المرض.

·         الميل للأكل بشراهة عند البالغين.

·         فقدان للشهية عند الأطفال.

·         اعتلال في النظر .

·         وجود حكة في أماكن مختلفة في الجسم، و لاسيما الحكة المهبلية لدي النساء.

·         ظهور متاعب بالأسنان.

·         صعوبة التئام الجروح .

بداية العلاج :

·         بالفحوص المختبرية لقياس السكر في الدم و البول و الكشف عن وجود أجسام كتيونية في البول.

·         ويعتبر الالتزام بنظام غذائي أمر هام لمريض السكري حتى لاتحدث أية مضاعفات مرضية خطيرة.

·         ممارسة رياضة المشي بانتظام باعتبارها عاملاً هاما في تنظيم السكر.

·         مراجعة الطبيب عند الإحساس بأي مشكلة حتى و لو كانت صغيرة.

الأطعمة التي يمكن لمريض السكري أن يتناولها بانتظام:

التفاح، البرتقال ، المشمش ، الفراولة، الكمثري ، القريب فروت ، الطماطم ، الخس الخيار ، الجزر ، الكرنب ، القرنبيط ، البصل ، الفجل السبانخ ، الكرفس ، الفاصوليا ، الخرشوف ، الكوسة ، وبقية الخضروات ، الزبادي، الحليب ، البيض المسلوق ، صدر الدجاج ، الكبد ، الكلي الجمبري ، الفول ، و بقية البقوليات ولحم الاوز.

الأطعمة التي تؤكل باعتدال وحذر :

الموز ، الخوخ ، البطاطس ، المشمش المجفف ، عصير التفاح ، الزيوت التونة ، السالمون ، الجبن الريكفور ، الزبادي قليل أو خال الدسم.

الأطعمة الممنوعة عليه أكلها :

التمر ، العنب ، المانجو ، الزبيب ، التين ، المكسرات مثل البندق و اللوز و الجوز و الفستق و المشروبات الغازية المحتوية على السكر. جميع أنواع العصائر المحتوية علي سكر، الحلويات كالبسكويت ، و الشيكولاتة ، و الكعك و الايس كريم. ممنوع على مريض السكر تناول اللحم الدسم و الدهن الظاهر على اللحم و النقانق و الشاورمة والهمبرجر و جلود الدجاج.

المصدر: شبكة الشفاء الاسلامي