مشكلة التدخين؟ واسبابها
قال تعالى : { ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيماً } . ( النساء : 195 )
إن الكثيرين لا يعتبرون التدخين مشكلة خطيرة ، فمثل هؤلاء يفكرون دائماً فى خطورة المخدرات ولا يعتبرون أن البوابة الحقيقية للإدمان هى التدخين ..
ينبغى أن نعلم جميعاً أن دخان السجائر يحتوى على أكثر من 1200 مادة كيميائية ، ليس من بينها مادة واحدة تفيد جسم الإنسان ، فأكثر من 350 ألف نسمة يموتون سنوياً فى أمريكا وحدها بسبب التدخين بالرغم من الوعى المتوفر لدى الشعب الأمريكى ، وتحريم السلطات للتدخين فى الأماكن المغلقة ووسائل المواصلات ..
يجب أن نعلم أيضاً أن التدخين يدمر الجنين ، فقد أثبتت البحوث العديدة أن الأمهات المدخنات خلال فترة الحمل يعرضن الجنين للتدمير بأنفسهن ..
لقد أقلع الملايين من البشر فى جميع أنحاء العالم عن التدخين ، ومن يريد أن يقلع عن التدخين هو قادر على أن يفعل ذلك . فهذا أمر ممكن ، وليس من المستحيل تحقيقه ...
أهم الأسباب التى تدفع للتدخين
هناك أسباب عديدة تدفع الشباب للتدخين بالرغم من معرفتهم لأضرارها :
• تأثير الأصدقاء .
• شعور بعض الشباب والمراهقين أن التدخين من أسباب الرجولة .
• القدوة السيئة .
• الرغبة فى التجريب .
• العمل على جذب انتباه الجنس الآخر .
• تأثير بعض العادات والتقاليد .
أسباب صعوبة الإقلاع عن التدخين
• اكتساب عادة التدخين .
• التأثير النفسى الذى يتعرض له المدخن.
• تأثير مكونات السيجارة على الجهاز العصبى للمدخن .
• تأثير مدة التدخين على المدخنين .
• سيطرة بعض التقاليد الخاصة بعادة التدخين .
عوامل تضاعف من خطر التدخين
• التدخين فى سن مبكرة .
• عدد السجائر ونوع السجائر التى يدخنها المدخن .
• عمــر وجنس المدخن .
• أسلوب المدخن فى التدخين .
• إصابة بعض المدخنين بأمراض الجهاز التنفسى .
• إصابة بعض المدخنين بأمراض مختلفة .
• شرب الخمور والسمنة المفرطة .
للتدخين علاقة بالإصابة بالأمراض الآتية :
• أمراض الجهاز التنفسى والصدر .
• سرطان الرئة .
• أمراض القلب والشرايين .
• أمراض الجهاز الهضمى عن طريق :
1. أمراض الفم والأسنان .
2. أمراض المرئ .
3. أمراض المعدة .
• أمراض الجهاز البولى .
سبل مكافحة التدخين
• تربية الشباب على عدم التدخين .
• اهتمام العاملين فى مجال الصحة بمخاطر التدخين .
• اهتمام الهيئات الطبية بالتثقيف الصحى عن أضرار التدخين .
• مطالبة الهيئات الطبية بإعلام المدخنين بأضرار التدخين .
• إبراز وسائل الإعلام لمخاطر التدخين وتداعياته ومنعه فى برامجها .
• إلزام شركات السجائر بإقلال كميات المواد السامة التى تدخل فى تركيبها .
• تطبيق القانون رقم 4 لسنة 1994 م الذى يمنع التدخين .
• أن يكون الكبار قدوة للصغار فى عدم التدخين .
وبالرغم من تعدد وسائل مكافحة التدخين من خلال الهيئات والمنظمات والتجمعات والأفراد المختلفة إلا أن المدرسة كمؤسسة تربوية لها دور فعَّال ومؤثر فى تعديل سلوك واتجاهات الأفراد وتوعيتهم من خلال معلمين قدوة لا يدخنون ولديهم خبرة بأضرار التدخين ومطَّلعون على الأبحاث العلمية التى تؤيد وجهة نظرهم .
نصائح لأبنائنا الصغار
• تجنب الأماكن والمناسبات والحفلات التى يكثر فيها التدخين والمدخنون .
• الحرص على اختيار الأصدقاء بدقة وعناية .
• قضاء أوقات الفراغ فيما يفيد " قراءة – مذاكرة – مشاهدة البرامج المفيدة فى التلفاز – العمل التطوعى لخدمة المجتمع – التدريب على الكمبيوتر – قضاء مصالح الوالدين..
• الامتناع عن شراء السجائر لأى شخص مهما كانت صلته به .
• توعية الزملاء فى المدرسة -المسجد أو الكنيسة - الحى الذى يسكنه ...
• الإقبال على الندوات التى تعقد فى المدرسة أو مراكز الشباب أو الجمعيات الأهلية التى تقوم بالتوعية فى هذا الموضوع .
• إبلاغ مدير المدرسة عن المعلم الذى يدخن أو زميله أو مَنْ يدخن داخلها .
• أمرالمدخن بإطفاء سيجارته
المصدر: الموسوعه الصحية .