كيفية زيادة عدد الخلايا البيضاء
خلايا الدم البيضاء ، والمعروف أيضا الكريات البيض والتي تكون ضرورية لأنها تساعد على مكافحة العدوى. وإذا كان هناك عدد قليل من خلايا الدم البيضاء ، يمكن أن يكون بسبب مرض في الكبد ، وعدم وجود الطحال ، أو فشل نخاع العظام. هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها لزيادة عدد خلايا الدم البيضاء ، فضلا عن عدد من الطرق البديلة.
الحد من تناول الأطعمة السكرية والدهنية. السكر يقلل من قوة من خلايا الدم البيضاء.
شرب ثمانية أكواب من الماء يوميا. ليس فقط لا ماء دافق السموم من الجسم ، فإنه قد يساعد أيضا في تقوية الجهاز المناعي.
ممارسة 3-5 مرات في الأسبوع. ممارسة يخفف من التوتر ، وهو ما يضر بك عدد خلايا الدم البيضاء. كما أنه يساعد على إبقاء لكم على وزن صحي ، والتي تساعد الجسم على مقاومة العدوى.
تتضمن الجزر ، الخضر الورقية واللبن واللفت في نظامك الغذائي اليومي. كل هذه الأطعمة تحتوي على بيتا كاروتين ، الذي يزيد عدد الخاص من خلايا الدم البيضاء.
المصدر: howticle.com