فوائد الضغط النفسي. The benefits of psychological pressure:

يرى بعض الباحثين في الحقل النفسي أن الضغط النفسي ليس سيئاً بالمطلق ولا يؤدي إلى نتائج سلبية دائماً ، فبعض الضغط النفسي أو درجة قليلة منه ضرورية لحياة الفرد واستمرار نشاطه وحماسه لقضايا حياته ، وربما تشعره بالإثارة والمتعة والسعادة وتحرر قدراته الإبداعية ، وبالمقابل فعدم وجود الضغط النفسي نهائياً يؤدي إلى حياة مملة تخلو من التحدي ومن دوافع العيش ، من هنا تكون درجة قليلة من الضغط النفسي ضرورية لإيجاد التوازن في حياة الإنسان ، ولكن تخطي الضغط النفسي للمستوى المتفائل يخفض الرضا عن العمل وتدني روح الموظف المعنوية والتزام الموظف بالمؤسسة .

كما تتسبب شدة الضغوط النفسية أو التعرض المستمر المتكرر لها في كثير من التأثيرات السلبية على الشخصية كالتوتر والارتباك والعجز عن اتخاذ القرارات وتناقض فاعلية السلوك والعجز عن التفاعل مع الآخرين .

ويذكر الحفني (1999) في موسوعة الطب النفسي المجلد الثاني أن مشاكل التوافق تنشأ نتيجة الصراعات والاحباطات والضغوطات التي تعرقل باستمرار مساعي تحقيق الأهداف أو إشباع الرغبات ، وتزيد هذه الضغوط من نبض الحياة اليومية وتقتضي الكثير من راحة البال والجسم معاً والتي لا تستطيع بلوغها مما يؤدي إلى تراكم الضغوط حتى لا تستطيع أعصابنا تحملها فنسقط صرعى الأمراض النفسية أو العقلية .

ويرى الدكتور عبدالله النجار أن المواءمة الجيدة بين امكانات الفرد وعمله يؤدي إلى أداء عالي ناتج عن معنوية مرتفعة وبالتالي تخف الضغوط التي يتعرض لها الفرد ، في حين أن المواءمة السيئة بين امكانات الفرد وعمله تؤدي إلى تدني الأداء وعدم الرضا وتدني الروح المعنوية وزيادة حدة الضغوط النفسية ، ووفق هذا النموذج فإن الضغط المنخفض يؤدي إلى أداء عملي منخفض وبالتالي تكون الروح المعنوية منخفضة ، وكذلك فالضغط النفسي العالي يؤدي إلى أداء عملي منخفض ناتج عن تدني الروح المعنوية ، بينما يؤدي الضغط المعتدل إلى أداء عالٍ وتكون الروح المعنوية مثالية بهذه الحالة ، وعليه يمكن تشبيه الضغط النفسي بدرجة حرارة الجسم التي يجب أن تبقى معتدلة ، حيث أن ارتفاعها أو انخفاضها يحتاج إلى علاج .

وترجع أهمية الضغط النفسي في العمل لارتباطه بالكلفة الاقتصادية التي تصرفها الدول نتيجة مرض الموظف وتغيبه عن العمل ، وازدياد الأمراض الجسدية أو النفسية نتيجة الضغط النفسي ، ففي الولايات المتحدة الأمريكية أثبتت الإحصاءات التي قامت بها الحكومة أن ما يعادل 3 % من الدخل القومي يصرف على التأمين الصحي ومعالجة الموظفين الذين أدى بهم الضغط النفسي إلى أمراض جسدية أو نفسية ، إضافة إلى تغيب العاملين عن العمل ، وقلة إنجازهم وتدني روحهم المعنوية للعمل بسبب الضغط النفسي .

فما هي درجة الضغط النفسي التي تعاني أنت منها الآن................؟

 المصدر:الوزير